咳嗽吃什么水果可以止咳问

梨有润肺清热等功效对咳嗽患者有缓解作用但糖尿病患者需谨慎食用，枇杷果实及叶可入药镇咳祛痰小儿食用需注意，橙子含维生素C等营养成分其皮蒸熟食用可缓解咳嗽但糖尿病患者要控量，柚子有理气化痰等功效对咳嗽有缓解作用但糖尿病患者和儿童食用需注意，甘蔗有清热生津作用对肺热咳嗽有缓解效果但脾胃虚寒人群饮用要注意温度。

一、梨

梨具有一定的止咳作用，尤其是雪梨。梨中含有配糖体及鞣酸等成分，在临床上，梨有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等功效。对于咳嗽患者，可将梨切块煮水饮用，也可与川贝母等一起炖煮。例如，有研究表明，梨汁对呼吸道感染引起的咳嗽有缓解作用，能减轻咳嗽的频率和程度。不过，糖尿病患者食用梨需谨慎，因为梨含有一定糖分，应在血糖控制平稳的情况下少量食用。

二、枇杷

枇杷果实及叶均可入药，枇杷叶中含有苦杏仁苷，具有镇咳祛痰的作用。枇杷本身含有丰富的维生素等营养成分，对于咳嗽患者，可将枇杷果肉食用，也可饮用枇杷叶煮的水。但需要注意的是，小儿食用枇杷时要避免呛咳，且如果是脾胃虚寒的小儿，食用枇杷要适量，因为枇杷性凉，过多食用可能会引起胃肠道不适。

三、橙子

橙子含有丰富的维生素C等营养物质。橙子皮也有一定的止咳功效，可将橙子切开，加入少量盐蒸熟后食用，对缓解咳嗽有一定帮助。不过，橙子含糖量相对较高，对于有基础疾病如糖尿病的患者，食用时要控制量，并且最好在血糖监测良好的情况下食用。

四、柚子

柚子具有理气化痰、润肺清肠等功效。柚子含有柚皮苷等成分，对咳嗽有一定的缓解作用。可以将柚子果肉剥出食用，但同样，糖尿病患者食用柚子要注意监测血糖，根据自身情况适量摄取。对于儿童来说，食用柚子要注意避免误食籽等情况，且不要过量食用，以免引起肠胃不适。

五、甘蔗

甘蔗具有清热生津的作用，对于肺热咳嗽等有一定的缓解效果。可以将甘蔗榨汁饮用，但对于一些脾胃虚寒的人群，如老年人或体质较弱者，饮用甘蔗汁要注意温度，避免过凉刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。