退烧的快速方法问

物理降温法包括用温水擦浴适用于各年龄段擦大血管丰富部位每次超十分钟儿童避擦敏感部位、冰袋冷敷可用于较大儿童及成人裹毛巾放相应处但婴幼儿不宜；散热措施有适当增减衣物让身体散热、保持环境通风室温适宜但避直吹；要补充水分多喝温开水各年龄段注意饮水方式；药物退热一般超且有不适可考虑遵循儿科原则选儿童剂型注意禁忌证。

温水擦浴：适用于各年龄段人群，用32~34℃的温水擦拭皮肤，主要擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间10分钟以上。对于儿童，要注意避免擦拭心前区、腹部等敏感部位，因为儿童皮肤较娇嫩，这些部位对温度变化敏感，过度刺激可能引起不适。

冰袋冷敷：可用于较大儿童及成人，将冰袋裹上毛巾，放置在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等处。但冰袋冷敷时间不宜过长，一般10~15分钟左右更换部位，防止局部冻伤。婴幼儿由于体温调节中枢尚未发育完善，皮肤薄，使用冰袋冷敷容易造成冻伤，所以不建议婴幼儿使用冰袋冷敷。

散热措施

适当增减衣物：根据体温情况调整，若体温不是很高，不要穿过多衣物或盖过厚的被子，让身体处于散热状态。比如儿童，穿着应轻薄、宽松，利于散热；成人也是一样，过多衣物会阻碍热量散发，不利于降温。

保持环境通风：确保室内空气流通，维持室温在25~27℃左右比较适宜。无论是哪个年龄段人群，良好的通风环境都有助于身体散热，让体温逐渐下降。但要注意避免直接吹风，尤其是老人和儿童，防止着凉加重病情。

补充水分

发热时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，以补充因出汗等丢失的水分，防止脱水。各年龄段都应保证充足的水分摄入，儿童可以少量多次饮水，老人饮水时要注意速度不宜过快，避免引起呛咳等情况。

药物退热注意事项

一般当体温超过38.5℃，且患者有明显不适时可考虑药物退热，但要遵循儿科安全护理原则等。对于儿童，优先选择适合儿童的退热药物剂型，如儿童退热栓剂等，避免使用成人药物随意减量给儿童服用。同时要注意不同药物的禁忌证等，比如有严重肝肾功能不全的患者使用某些退热药物需要特别谨慎。