癫痫患者宜吃什么食物问

癫痫患者应多吃富含镁、维生素B6、维生素K、清淡易消化、富含蛋白质的食物，避免高糖食物、刺激性饮料和含酒精饮品，因这些食物或饮品可能诱发癫痫发作或影响病情。

一、富含镁的食物

癫痫患者应适当多吃富含镁的食物，如小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。研究表明，癫痫患者常缺乏镁，尤其是长期服用抗癫痫药物的病人，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20-25克，大约有一半集在中骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。

二、富含维生素的食物

1.维生素B6：

某些抗癫痫药能阻止维生素B6的代谢而致其缺乏。因此，癫痫患者应多吃富含维生素B6的食物，如鱼类、胡萝卜、香蕉等。维生素B6参与神经递质的合成等多种生理过程，对癫痫的控制可能有一定帮助。

2.维生素K：

维生素K与血液凝固有关，癫痫患者服用抗癫痫药物可能影响维生素K的代谢。绿色蔬菜、豆油、蛋黄中富含维生素K，癫痫患者适当摄入有助于维持正常的生理功能。

三、清淡易消化的食物

癫痫患者的饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。清淡易消化的食物如米粥、面条等，有助于患者的消化吸收，减少因消化不良等情况诱发癫痫发作的风险。对于儿童癫痫患者，要特别注意食物的易消化性，避免因胃肠不适引发癫痫。

四、富含蛋白质的食物

优质蛋白质食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等应适当摄入。蛋白质是身体重要的组成部分，对于维持身体正常的生理功能、修复组织等有重要作用。癫痫患者保持充足的蛋白质摄入有助于维持身体的良好状态，但要注意适量，避免过量摄入加重胃肠负担。对于老年癫痫患者，要根据其消化功能等情况合理调整蛋白质的摄入量。

五、避免食用的食物

1.高糖食物：大量食用高糖食物后，体内血糖迅速升高，可促使胰岛素分泌增加，将血糖转化成糖原储存起来，导致低血糖，而低血糖是诱发癫痫的因素之一。所以癫痫患者应避免食用糖果、甜饮料等高糖食物。

2.刺激性饮料：咖啡、浓茶等刺激性饮料中含有的咖啡因等成分可能会刺激大脑神经，诱发癫痫发作，应尽量避免饮用。

3.含酒精的饮品：酒精会对大脑神经系统产生抑制等多种不良影响，癫痫患者饮酒可能会诱发癫痫发作，所以应绝对禁止饮用含酒精的饮品。