发烧了怎么办，如何在家退烧问

发烧处理需非药物干预如适当减衣物被褥、保证室内通风，鼓励多饮温开水或淡盐水，用32-34℃温毛巾擦大血管丰富部位物理降温；药物干预可选对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药，儿童忌酒精擦浴超38.5℃且精神欠佳可遵医嘱用儿童专用剂型，孕妇优先物理降温，老年人超38℃伴不适及时就诊，慢性病患者需密切留意病情，要密切观察体温、精神及伴随症状，超39℃、超3天、有抽搐等严重症状须立即送医。

一、非药物干预措施

1.散热处理：依据环境温度适当减少患者穿着的衣物与被褥，保证室内通风良好，使室温维持在22~25℃左右，借助辐射、对流等方式助力身体散热。

2.补充水分：鼓励发烧者多饮用温开水或淡盐水，补充因发热出汗流失的水分，预防脱水，同时促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3.物理降温：可使用水温为32~34℃的温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管丰富的部位，每次擦拭时长不少于10分钟，通过蒸发散热达成降温目的，需留意避免擦拭胸前区、腹部、后颈等敏感部位。

二、药物干预要点（仅提及可用退烧药，不涉及具体用法）

若需使用药物退热，可选用对乙酰氨基酚或布洛芬等合适退烧药，需关注不同年龄段适用情况差异，优先选用儿童专用剂型。

三、特殊人群注意事项

1.儿童：婴儿发烧时不可采用酒精擦浴等不当降温方式，因其皮肤薄嫩、吸收能力强，酒精擦浴易引发酒精中毒风险；儿童发烧需密切监测体温变化，若体温超过38.5℃且精神状态欠佳，可在医生指导下谨慎使用儿童适用退烧药，同时要保证儿童水分摄入。

2.孕妇：发烧时优先采用物理降温方法，如上述温毛巾擦拭等，若体温持续升高或伴有其他不适，需及时就医，用药需谨慎评估对胎儿的影响。

3.老年人：老年人发烧时身体机能相对较弱，需密切监测体温波动，若体温超过38℃且伴有精神萎靡、呼吸急促等状况，应及时就诊，避免自行盲目用药，需在医生指导下进行处理。

4.慢性病患者：本身患有基础疾病的发烧者，如糖尿病、心脏病等患者，发烧可能会加重基础病情，需更加密切留意体温变化及自身症状，及时调整治疗方案并就医。

四、病情观察与就医指征

需密切观察发烧者的体温变化、精神状态以及是否存在咳嗽、呕吐、腹泻等伴随症状，若体温持续超过39℃、发热时间超过3天、出现抽搐、意识模糊、呼吸困难等严重症状，应立即送往医院就诊，以防延误病情。