尿急怎么办问

非药物干预可通过调整饮水习惯分多次适量饮水、进行凯格尔运动增强盆底肌力量、避免咖啡酒精辛辣等刺激性食物饮品来改善尿急，若尿急伴尿痛尿频等泌尿系统感染症状需及时就医检查抗感染治疗，长期尿急排除感染可能与膀胱过度活动症相关需专业医生评估诊疗，孕妇尿急需谨慎处理咨询妇产科医生，儿童尿急要留意伴随症状及时就医，老年人群尿急要关注伴随症状必要时就医检查明确病因。

一、非药物干预措施

1.调整饮水习惯：保持适量水分摄入，每日约1500~2000毫升，分多次饮用，避免一次性大量饮水。适量饮水可维持尿液稀释，降低尿液中有害物质对尿道的刺激，但过量饮水可能加重尿急症状。例如，可将每日饮水量均匀分配到晨起、上午、下午及睡前等时段。

2.盆底肌训练：进行凯格尔运动，通过收缩盆底肌3~5秒后放松，重复10~15次为一组，每天可进行3~4组。该训练有助于增强盆底肌力量，改善控尿能力，对改善尿急症状有一定帮助。不同年龄人群均可进行，但需注意正确的训练方法，确保盆底肌参与收缩。

3.避免刺激性食物与饮品：减少咖啡、酒精、辛辣食物等的摄入，这些物质可能刺激膀胱，加重尿急症状。例如，咖啡中的咖啡因具有利尿和刺激膀胱的作用，应适当限制饮用。

二、疾病相关应对

1.泌尿系统感染：若尿急伴随尿痛、尿频、尿液浑浊或发热等症状，需考虑泌尿系统感染可能，应及时就医进行尿常规等检查。医生会根据情况判断是否需要抗感染治疗，但需注意儿童等特殊人群感染时的表现可能不典型，需密切观察。

2.膀胱过度活动症：若长期存在尿急且排除明显感染等因素，可能与膀胱过度活动症相关，需由专业医生评估，可能涉及尿动力学等检查，医生会根据具体情况制定相应诊疗方案。

三、特殊人群注意事项

1.孕妇：孕妇出现尿急时需谨慎处理，避免自行盲目用药，应及时咨询妇产科医生，因为孕期用药需考虑对胎儿的影响，同时需排查泌尿系统感染等情况。

2.儿童：儿童出现尿急时要留意是否伴随其他异常，如有无尿痛、尿液外观改变、发热等。若儿童尿急同时伴有发热、精神不佳等情况，需高度重视，及时就医，因为儿童泌尿系统感染等问题可能需要及时干预，且儿童用药需严格遵循儿科安全用药原则。

3.老年人群：老年人群出现尿急可能与前列腺增生（男性）、膀胱功能退化等因素相关，需关注是否存在排尿困难等伴随症状，必要时就医进行相关检查，如前列腺超声等，以明确病因并采取相应措施。