手脚麻木是怎么回事问

手脚麻木可因神经受压因素如颈椎病、腕管或肘管综合征引发，疾病相关因素中糖尿病致周围神经病变、脑血管病影响感觉通路、神经系统疾病可导致，营养代谢因素里B族维生素缺乏能引起，中毒因素如重金属中毒可损害神经致麻木，且老年人、糖尿病患者、长期伏案或用手人群有相应注意事项需关注。

一、神经受压因素

1.颈椎病：颈椎的骨质增生、椎间盘突出等病变可压迫神经根，导致神经传导受阻，常见于长期伏案工作、低头玩手机等人群，表现为单侧或双侧手脚麻木，常伴颈部疼痛、僵硬等症状，年龄较大且有长期不良姿势习惯者易高发。

2.腕管综合征或肘管综合征：腕部的正中神经受压（腕管综合征）或肘部的尺神经受压（肘管综合征）可引起相应支配区域的手脚麻木，如腕管综合征多表现为手部桡侧3个半手指麻木，常见于频繁用手劳作的人群。

二、疾病相关因素

1.糖尿病：糖尿病患者长期血糖控制不佳时，易并发周围神经病变，可出现手脚麻木，呈对称性，多从手足远端开始，逐渐向近端发展，同时可能伴有手脚感觉异常如刺痛、蚁行感等，病程较长的糖尿病患者风险更高。

2.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管病变影响感觉传导通路时，可导致手脚麻木，常为突发单侧手脚麻木，可伴言语不清、口角歪斜、肢体无力等症状，多见于有高血压、高血脂、糖尿病等基础病史的中老年人。

3.神经系统疾病：如吉兰-巴雷综合征，可出现四肢对称性的手脚麻木、无力，逐渐进展，严重时可影响呼吸肌，常见于感染后发病的人群。

三、营养代谢因素

B族维生素缺乏：长期素食、节食减肥、慢性胃肠道疾病等可导致B族维生素（如维生素B、维生素B等）摄入不足或吸收障碍，影响神经髓鞘的合成与维持，从而引起手脚麻木，多见于饮食不均衡或有胃肠道基础疾病的人群。

四、中毒因素

重金属中毒：如铅中毒、汞中毒等，可损害周围神经，导致手脚麻木，有明确重金属接触史的人群需考虑此因素，常见于从事相关职业且防护不当者。

五、特殊人群注意事项

老年人：随着年龄增长，血管弹性下降、神经退变等，更易发生脑血管疾病、颈椎病等导致手脚麻木，应定期体检，关注血压、血糖、血脂等指标，出现手脚麻木需及时就医排查。

糖尿病患者：需严格控制血糖，规律监测血糖，遵医嘱用药，同时注意足部护理，预防糖尿病足，出现手脚麻木时要警惕神经病变进展，及时调整治疗方案。

长期伏案或用手人群：应注意保持正确姿势，定时活动颈部、手部，避免长时间低头或过度用手，预防颈椎病、腕管综合征等神经受压情况发生。