例假是怎么形成的问

女性生殖系统具周期性变化，此为例假形成基础，卵巢周期性变化关键，含卵泡发育、成熟、排卵及黄体形成退化，卵泡期约10-14天，雌激素使子宫内膜增厚；排卵期约下次月经前14天排卵，受LH高峰调控；黄体期排卵后黄体形成分泌孕、雌激素使内膜分泌期变化，未受精黄体9-10天退化，雌、孕激素下降致子宫内膜脱落形成月经，月经周期平均28天，不同年龄女性月经周期有别，例假形成是生殖系统周期性变化的复杂生理过程结果。

一、女性生殖系统的周期性变化基础

女性生殖系统具有周期性变化，这是例假形成的基础。其中，卵巢的周期性变化最为关键。卵巢中有卵泡发育、成熟、排卵以及黄体形成等过程。同时，子宫内膜会随着卵巢分泌的激素变化而发生相应的周期性改变。

二、卵泡期的情况

（一）卵泡发育

在卵泡期开始时，一批原始卵泡被激活，其中一个卵泡会逐渐发育成熟。这个过程中，卵泡会分泌雌激素，雌激素会作用于子宫内膜，使子宫内膜逐渐增厚，为后续的着床做准备。一般来说，卵泡期大约持续10-14天，具体时长因个体差异有所不同，年龄、生活方式等因素都会影响卵泡期的时长，比如年龄较大的女性卵泡期可能会相对较短。

三、排卵期的情况

（一）排卵

当卵泡发育成熟后，会发生排卵。通常在下次月经来潮前的14天左右排卵。排卵时，成熟的卵子会从卵巢排出，进入输卵管，等待受精。这一过程主要受体内促黄体生成素（LH）高峰的调控，LH高峰会促使卵泡破裂排卵。

四、黄体期的情况

（一）黄体形成与退化

排卵后，破裂的卵泡会形成黄体。黄体主要分泌孕激素和雌激素，孕激素会进一步使增厚的子宫内膜发生分泌期变化，为可能的受精卵着床提供更适宜的环境。如果卵子没有受精，黄体在排卵后9-10天开始退化。黄体退化后，雌激素和孕激素水平会迅速下降。

五、月经来潮的过程

（一）子宫内膜脱落

由于雌激素和孕激素水平下降，子宫内膜失去了这两种激素的支持，就会发生脱落。脱落的子宫内膜碎片和血液一起从阴道流出，形成月经。月经周期平均为28天左右，提前或推迟7天左右都属于正常范围。对于不同年龄的女性，月经周期可能会有所不同，青春期女性由于生殖系统尚未完全成熟，月经周期可能不太规律；育龄期女性月经周期相对较为规律，但也会受到生活方式的影响，比如长期熬夜、过度节食等可能会导致月经周期紊乱；围绝经期女性月经周期会逐渐不规律，直至绝经。

总之，例假的形成是女性生殖系统周期性变化的结果，涉及卵巢的卵泡发育、排卵、黄体形成与退化以及子宫内膜的相应变化等一系列复杂的生理过程。