两只手发麻是怎么回事问

双手发麻可因颈椎病（椎间盘退变等致支配手部神经根受压，长期伏案等易引发且常伴颈部疼痛等）、脑部血管病变（脑梗死等影响感觉传导通路，老年人等高危人群需警惕脑血管意外）、周围神经病变（糖尿病长期血糖控制不佳损伤周围神经呈对称性等）、胸廓出口综合征（颈部到肩部神经血管结构受压致神经受压）、过度劳累或姿势不当（手部血液循环受阻致暂时性）、营养缺乏（B族维生素缺乏致周围神经病变）引起，老年人出现需更警惕相关疾病并注意颈部保暖锻炼，糖尿病患者要严格控血糖等，儿童青少年发麻需排查外伤等并纠正不良姿势。

一、神经系统相关问题

（一）颈椎病

颈椎的椎间盘退变、骨质增生等病变可压迫神经根，当累及支配手部的神经根时，会导致双手发麻。长期伏案工作、低头看电子设备等人群因颈部长期处于不良姿势，易引发颈椎病，进而出现双手发麻症状，常伴随颈部疼痛、上肢无力等表现。

（二）脑部血管病变

脑梗死等脑血管疾病会影响脑部感觉传导通路，导致感觉异常，可出现双手发麻情况。老年人、有高血压、高血脂、糖尿病等基础病史的人群属于脑血管病变的高危人群，此类人群出现双手发麻需警惕脑血管意外风险。

二、周围神经病变

糖尿病患者长期血糖控制不佳时，高血糖会损伤周围神经，引起周围神经病变，表现为双手发麻，通常呈对称性，还可能伴有手部感觉减退、蚁行感等，且病情会随糖尿病病程延长逐渐加重。

三、胸廓出口综合征

颈部到肩部的神经血管结构受压迫（如颈肋、前斜角肌痉挛等），可导致神经受压，出现双手发麻症状，多在肩部活动、颈部过度伸展等情况下诱发或加重。

四、其他因素

（一）过度劳累或姿势不当

长时间进行重体力劳动、持续保持同一手部姿势（如长时间打字、握鼠标等），会使手部血液循环受阻，引起暂时性双手发麻，一般在适当休息、活动手部后可缓解。

（二）营养缺乏

如B族维生素缺乏，会影响神经的正常功能，导致周围神经病变，出现双手发麻，常见于长期素食、胃肠道吸收障碍等人群。

特殊人群注意事项

（一）老年人

老年人机体功能衰退，血管弹性下降、神经调节功能减弱，若出现双手发麻，需更警惕脑血管疾病、颈椎病等问题，应及时就医排查，日常要注意颈部保暖、适度进行颈部锻炼。

（二）糖尿病患者

需严格控制血糖，规律监测血糖水平，遵循糖尿病饮食和运动方案，定期进行神经病变相关检查，如出现双手发麻应及时调整治疗方案，以延缓周围神经病变进展。

（三）儿童及青少年

较少出现双手发麻情况，若发生需排查是否有外伤、先天性胸廓畸形等因素，如因姿势不当导致，应纠正不良姿势，避免长时间保持同一姿势学习或玩耍。