经常头晕走神怎么回事问

头晕走神可由生理性因素如睡眠不足、长期高压力情绪、营养缺乏（缺铁性贫血、B族维生素缺乏）引发，也可由病理性因素如贫血、低血压、颈椎病、神经系统疾病（脑供血不足、偏头痛）导致，儿童需关注学业压力、睡眠习惯及营养缺乏情况，老年人要警惕脑血管病变等并及时进行相关检查。

一、生理性因素

1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会使大脑得不到充分休息，处于疲劳状态，进而出现头晕感，同时影响神经功能导致注意力难以集中、走神。例如，成年人若每晚睡眠时长不足7小时，长期累积可能引发此类症状。

2.压力与情绪：长期处于高压力环境下，人体会持续分泌应激激素，干扰神经系统正常功能，既可能导致头晕不适，也会使注意力难以聚焦、频繁走神。像学生面临重大考试、职场人士承受高强度工作压力时易出现该状况。

3.营养缺乏：

缺铁性贫血：铁是合成血红蛋白的关键原料，缺铁会致血红蛋白减少，携氧能力下降，脑部缺氧引发头晕，同时影响神经细胞代谢，造成注意力不集中、走神，通过血常规检查可见血红蛋白等指标异常。

B族维生素缺乏：B族维生素参与神经系统代谢，缺乏时可能影响神经传导等功能，出现头晕、走神等表现，常见于挑食、节食人群。

二、病理性因素

1.贫血：外周血红细胞容量低于正常范围下限，除头晕、走神外，还常伴有乏力、面色苍白等症状，需通过血常规、血清铁蛋白等检查明确贫血类型及程度。

2.低血压：血压过低时脑部灌注不足，引发头晕，同时脑功能受影响导致注意力难以持久、频繁走神，可通过测量血压（如静息状态下收缩压低于90mmHg、舒张压低于60mmHg）来判断。

3.颈椎病：颈椎病变致椎间盘突出、骨质增生等压迫血管神经，影响脑部供血，除头晕外，常伴随颈部酸痛、上肢麻木等症状，颈椎X线、CT或MRI等影像学检查可辅助诊断。

4.神经系统疾病：

脑供血不足：各种原因导致脑部血液供应不足，引发头晕，同时影响脑的正常功能出现注意力分散、走神，可通过经颅多普勒超声、头颅CTA等检查评估脑血流情况。

偏头痛：发作时除头痛外，可能伴随头晕、视觉模糊、精神难以集中等表现，通过详细病史询问及相关症状特点辅助诊断。

三、特殊人群注意事项

儿童：需关注是否因学业压力、睡眠习惯不良（如熬夜写作业）导致，应保证充足睡眠（学龄前儿童10-13小时、学龄儿童9-11小时），同时排查是否存在营养缺乏等情况，若持续不缓解需及时就医。

老年人：要警惕脑血管病变（如脑动脉硬化、脑梗死前期）等，因老年人血管弹性下降、血流缓慢，更易出现脑供血不足相关症状，需密切关注头晕程度、发作频率及是否伴随肢体活动障碍等，及时进行头颅相关检查。