发高烧39度怎么退烧快问

发烧时可通过物理降温包括温水擦浴和使用退热贴、环境调节包括保持室内通风和适当增减衣物、补充水分多喝温开水来降温，儿童发高烧39度时物理降温是首选要避免酒精擦浴并密切观察情况，老年人发高烧39度时物理降温要监测体温变化避免快速大量降温，孕妇发高烧39度时物理降温较安全要避免自行服药及时就医。

一、物理降温

1.温水擦浴

对于各年龄段人群都可采用，用32-34℃的温水擦拭皮肤，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温。以儿童为例，温水擦浴能有效帮助散热，因为儿童的体温调节中枢尚未发育完善，通过物理降温相对较为安全。对于成年人，同样可以通过温水擦浴促进散热。

2.使用退热贴

适用于各年龄段人群，退热贴中的成分可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，贴在额头等部位能起到局部降温的作用。例如儿童使用退热贴比较方便，不会有服用药物的顾虑，成年人也可使用退热贴辅助降温。

二、环境调节

1.保持室内通风

室内应保持空气流通，温度适宜，一般维持在22-24℃左右。对于不同年龄人群，良好的通风环境有助于身体散热。比如婴幼儿，室内空气不流通可能会导致体温进一步升高，而保持通风可以让他们处于相对舒适的环境中；成年人在通风良好的环境中也更有利于身体散热来降低体温。

2.适当增减衣物

根据自身情况适当增减衣物。如果是儿童，不要包裹得过于严实，穿着轻薄、透气的衣物有利于散热；成年人也应选择宽松、透气的衣物，避免穿着过厚的衣物阻碍散热。

三、补充水分

1.多喝温开水

发烧时身体会丢失较多水分，需要及时补充。各年龄段人群都应多喝温开水，以促进新陈代谢，帮助身体散热。对于儿童，要鼓励其多喝温开水，防止因发烧导致脱水；成年人同样需要保证充足的水分摄入，维持身体的正常生理功能。

特殊人群注意事项

1.儿童

儿童发高烧39度时，物理降温是首选方法。要特别注意避免使用酒精擦浴，因为儿童皮肤薄，酒精容易通过皮肤吸收，可能导致酒精中毒。同时，要密切观察儿童的精神状态、体温变化等情况，如果体温持续不降或伴有其他症状（如抽搐、精神萎靡等），应及时就医。

2.老年人

老年人发高烧39度时，物理降温的同时要注意监测体温变化。由于老年人可能伴有基础疾病，如心脑血管疾病等，在降温过程中要避免快速大量降温导致血压波动等情况。如果需要就医，要陪同老年人及时前往，因为老年人对疾病的耐受能力相对较差。

3.孕妇

孕妇发高烧39度时，物理降温是较为安全的方式。要避免自行服用不明确的药物，因为某些药物可能会对胎儿产生影响。应及时就医，在医生的指导下进行处理，医生会根据孕妇的具体情况选择合适的方法来降温，以保障孕妇和胎儿的健康。