怎样治疗近视问

近视非手术治疗包含光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜，RGP对青少年近视进展可能有控制效果需规范佩戴护理）、视觉训练（专业指导下针对调节功能异常者的双眼视功能训练）、生活方式干预（保证每日超2小时户外活动、避免长时间近距离用眼及正确读写姿势、减少电子设备使用、饮食均衡摄入有益营养物质）；手术治疗适用于成年度数稳定者需严格眼部检查；儿童青少年近视要密切监测视力变化、引导养成良好用眼习惯等，孕妇注意用眼疲劳可增户外活动，老年人近视合并老花等需据验光选矫正方式并查眼部疾病。

一、非手术治疗

（一）光学矫正

1.框架眼镜：通过验光确定合适度数的镜片，是最常见的近视矫正方式，能快速提升视力，需定期复查验光以调整度数，选择合适镜框确保佩戴舒适且视物清晰，不同材质镜框有不同重量和舒适度差异，需综合考虑。

2.角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）。RGP对控制青少年近视进展可能有一定效果，因其能更好地矫正角膜不规则，且透氧性好，但需严格遵循佩戴和护理规范，定期检查眼部健康，避免引发感染等问题。

（二）视觉训练

双眼视功能训练适用于存在调节功能异常等情况的近视患者，需在专业视光师指导下进行，通过特定的视觉刺激训练改善双眼协调等功能，但效果因个体差异而异，需长期坚持训练。

（三）生活方式干预

1.户外活动：保证每日户外活动时间不少于2小时，研究表明充足的户外活动可通过增加光照等机制降低近视发生及进展风险，儿童青少年尤其应保障户外活动时长。

2.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如连续读写等，建议每隔20分钟远眺至少20秒放松眼睛；保持正确读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右距离，减少电子设备过度使用时间，降低蓝光对眼睛的潜在不良影响。

3.饮食均衡：保证摄入富含维生素A、C、E及叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼部健康。

二、手术治疗

适用于成年且近视度数稳定（一般近两年度数变化不超过50度）的患者，常见术式有准分子激光手术、飞秒激光手术等。手术前需进行严格眼部检查，包括角膜厚度、眼压、眼底等多项检查以评估是否适合手术，术后仍需注意用眼卫生并定期复查。但手术存在一定适应证和禁忌证，如角膜厚度不足、患有某些眼部疾病等情况不适合手术，需谨慎选择。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童青少年

儿童青少年近视需密切监测视力变化，每3-6个月复查一次，及时发现近视进展并干预，避免过早形成高度近视。应引导其养成良好用眼习惯，保证充足睡眠，每日睡眠时间保证儿童10-14小时、青少年8-10小时，同时控制甜食摄入等。

（二）孕妇

孕妇近视一般不影响自身及胎儿健康，但孕期需注意用眼疲劳问题，避免长时间用眼导致眼部不适，可适当增加户外活动时间缓解眼部疲劳。

（三）老年人

老年人近视若合并老花眼等情况，需根据具体验光结果选择合适的矫正方式，如双光眼镜等，同时关注眼部健康变化，定期进行眼部检查，排查白内障、青光眼等其他眼部疾病。