早上起床手麻是什么原因问

早上起床手麻可能由生理性和病理性等因素引起。生理性因素多是睡眠姿势不当致手臂血液循环受影响；病理性因素包括颈椎病（颈椎病变压迫神经根）、腕管综合征（腕管内正中神经受压）、脑供血不足（脑部血液供应不足）、糖尿病周围神经病变（糖尿病长期血糖控制不佳致周围神经病变）；其他因素有营养缺乏（缺乏B族维生素等）。若频繁或持续手麻需及时就医检查，通过相关检查明确病因并采取治疗措施，同时保持正确姿势、均衡饮食有助于预防手麻。

一、生理性因素

（一）睡眠姿势不当

睡眠时如果长时间压迫手臂，会影响手臂的血液循环。例如，长期侧卧且压迫一侧手臂，使得手臂血管受到压迫，血流受阻，早上起床就容易出现手麻现象。这种情况在任何人身上都可能发生，一般调整姿势后，手麻症状会很快缓解。

二、病理性因素

（一）颈椎病

1.发病机制：颈椎发生病变，如颈椎间盘突出、骨质增生等，会压迫神经根。当颈椎病变影响到支配手部的神经时，就会导致手麻。尤其是经常低头工作、长期使用电子设备的人群，患颈椎病的风险较高。不同年龄段的人都可能患病，中老年人相对更常见，但年轻人由于不良生活方式也可能患病。

2.表现特点：手麻通常还可能伴有颈部疼痛、僵硬，上肢无力等症状，且手麻症状可能会在颈部活动后有所变化。

（二）腕管综合征

1.发病机制：腕管内的正中神经受到压迫，常见于频繁使用手腕的人群，如长期打字、从事手工劳动的人。手腕部的反复活动导致腕管内压力变化，压迫正中神经，引起手麻。各年龄段均可发病，长期从事特定手腕活动的人群发病率较高。

2.表现特点：手麻多发生在手掌侧，以拇指、食指、中指为主，夜间手麻症状可能会加重，还可能伴有手部无力、手指灵活性下降等表现。

（三）脑供血不足

1.发病机制：脑部血液供应不足时，可能会影响神经系统的功能，导致神经支配区域出现异常，包括手麻。常见于有动脉硬化、高血压、高血脂等基础疾病的人群，这些因素会影响脑部血液循环。中老年人由于血管弹性下降等原因，更容易出现脑供血不足。

2.表现特点：手麻可能是单侧，还常伴有头晕、头痛、视物模糊等症状，症状可能会在体位改变时加重或缓解。

（四）糖尿病周围神经病变

1.发病机制：糖尿病患者长期血糖控制不佳，会引起周围神经病变，导致神经受损，出现手麻等症状。糖尿病患者无论年龄大小，若血糖控制不好都有发生周围神经病变的风险。

2.表现特点：手麻通常是对称性的，可伴有手部感觉减退、蚁走感等，还可能有脚部的类似症状，且随着病情进展可能会影响手部的精细动作。

三、其他因素

（一）营养缺乏

长期挑食、节食等导致身体缺乏某些营养素，如B族维生素缺乏，会影响神经的正常功能，引起手麻。这种情况在饮食不均衡的人群中较为常见，各年龄段都可能发生，尤其是节食减肥的人群。

如果早上起床手麻频繁出现或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT或MRI、血糖、血脂、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持正确的姿势，避免长时间压迫手臂，均衡饮食等有助于预防手麻的发生。