中暑头痛怎么办问

首先要脱离高温环境将患者转移到通风良好阴凉处，然后进行物理降温如用湿毛巾擦拭大动脉搏动处或用冰袋冷毛巾敷头，环境降温可移至空调房，接着补充水分和电解质可饮淡盐水等，让患者安静休息并观察症状变化，若有严重情况立即送医。

迅速将患者转移到通风良好、阴凉的地方，如室内阴凉处或树荫下等，避免继续暴露在高温环境中，防止中暑情况进一步加重，因为持续处于高温环境会使身体散热困难，头痛等不适症状加剧。对于儿童，要特别注意选择安全、舒适且凉爽的转移地点；对于老年人，因其身体机能相对较弱，更要尽快脱离高温环境以降低身体负担。

降温处理

物理降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分蒸发来带走热量，达到降温目的。例如，用30℃左右的温水擦拭，每10-15分钟擦拭一次。儿童皮肤较为娇嫩，擦拭时力度要轻柔；老年人皮肤可能较干燥，可适当增加毛巾的湿润度，但要注意避免冻伤。也可以让患者使用冰袋或冷毛巾敷在头部，帮助降低头部温度，缓解头痛。

环境降温：如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，将室温调节至22-26℃左右，让患者处于凉爽的环境中，促进身体散热，减轻头痛症状。

补充水分和电解质

让患者适量饮用一些淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗丢失的水分和电解质。比如，可以自制淡盐水，每500毫升水中加入约1.5克盐。对于儿童，要控制饮用量，避免一次性饮用过多引起胃肠道不适；老年人则要根据身体状况适量饮用，防止加重心脏等器官的负担。如果患者出现恶心、呕吐等症状难以口服补液，应及时就医进行静脉补液。

休息与观察

让患者安静休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。密切观察患者的症状变化，如头痛是否缓解、体温是否恢复正常、精神状态是否好转等。如果头痛持续不缓解或出现意识模糊、抽搐、高热不退等严重情况，应立即拨打急救电话送往医院进一步治疗。对于儿童，要时刻关注其精神状态和体温变化，因为儿童对高温的耐受能力和反应可能与成人不同；老年人如果本身有基础疾病，如高血压、糖尿病等，中暑后头痛等症状可能会诱发基础疾病加重，所以更要加强观察。