小孩近视吃什么药可以改善视力问

近视防控核心措施包括增加儿童户外活动时长以降近视风险，规范近距离用眼需保持正确姿势、控制用眼时长、保证适宜光照，已近视儿童可在医生评估后验配合适角膜塑形镜但要遵规范及定期检查。

一、非药物干预为主的近视防控核心措施

（一）增加户外活动时长

大量研究显示，儿童每天户外活动时间达到2小时以上或每周累计14小时以上，能显著降低近视发生风险。其原理在于阳光中的紫外线可促进视网膜多巴胺合成，而多巴胺有助于延缓眼轴增长，从而对近视进展起到预防作用。例如，学龄前儿童可在天气适宜时，每天保证2-3小时的户外活动时间，参与如踢毽子、跳绳等多种户外游戏活动；学龄儿童可利用课间休息、放学后时间进行户外活动，如在学校操场进行跑步、追逐嬉戏等。

（二）规范近距离用眼行为

1.保持正确读写姿势：小孩读写时应做到“三个一”，即眼睛与书本保持33厘米左右距离，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。家长需随时监督儿童养成良好姿势习惯，避免弯腰驼背、趴着或躺着看书等不良姿势，因为错误姿势会加重眼部调节负担，易引发近视或导致近视度数加深。

2.控制近距离用眼时长：每近距离用眼30-40分钟，建议休息10-15分钟，并向远处眺望。例如，小孩进行网课学习时，每40分钟安排5-10分钟休息，可通过闭目养神、远望绿植等方式放松眼部肌肉。同时，要减少使用电子设备的时间，除必要的学习用途外，单次使用电子设备时间不宜超过20分钟。

3.保证适宜光照环境：室内读写时，应使用无频闪、照度适宜的照明设备，如台灯照度保持在400-500勒克斯左右，避免在过强或过暗的光线下用眼，过强光线会刺激眼睛，过暗光线会使眼睛过度调节，都不利于眼部健康。

（三）角膜塑形镜的应用

对于已经近视的儿童，可在医生评估后验配合适的角膜塑形镜。它是一种特殊设计的硬性接触镜，夜间佩戴，通过对角膜的物理塑形作用，改变角膜曲率，从而在白天获得清晰视力，并且在一定程度上延缓近视度数的加深。但需要注意的是，佩戴角膜塑形镜有严格的适应证和规范要求，需定期到医院进行眼部检查，确保眼部健康状况适合佩戴，同时要严格遵循镜片护理等相关操作规范，防止眼部感染等并发症发生，且低龄儿童佩戴需谨慎评估。