儿童晕车怎么办问

出行前要为儿童选择合适座位、控制饮食；途中可通过嗅觉刺激、转移注意力、按压穴位缓解晕车；出行后让儿童休息调整、补充水分；婴幼儿和有既往晕车史儿童需特殊留意和重视预防。

一、出行前准备

选择合适座位：乘车时尽量让儿童坐在前排靠窗的位置，这样可以减少颠簸，且能获得较好的通风视野，减轻晕车不适。因为靠窗位置空气流通相对好，能减少车内异味等对儿童的刺激，靠窗的视野也有助于儿童转移注意力，缓解晕车引发的不适感觉。

控制饮食：出行前不要让儿童吃得过饱或空腹，可适当进食清淡易消化的食物，如少量面包、饼干等，避免食用油腻、辛辣或易产气的食物，以免加重肠胃负担诱发晕车。空腹时儿童身体能量储备不足，易因车内颠簸等出现不适；过饱则可能因肠胃蠕动受车辆颠簸影响而引发恶心等晕车症状。

二、途中缓解方法

嗅觉刺激：可以准备一些儿童喜欢的有清新气味的物品，如柑橘类水果（橘子、橙子等），让儿童闻其香味，柑橘类水果散发的气味有助于缓解晕车带来的不适感觉，这是因为其特殊气味可以刺激嗅觉神经，干扰内耳传递到大脑的不适信号。

转移注意力：与儿童进行互动游戏、讲故事、听音乐等，分散其注意力，让儿童将注意力从晕车不适上转移开。比如讲一些有趣的故事，或者播放儿童喜欢的轻快音乐，通过改变大脑对晕车相关刺激的关注焦点来减轻症状。

按压穴位：可以尝试轻轻按压儿童内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，两筋之间，适当按压内关穴有一定缓解晕车不适的作用，但要注意力度适中，避免过度用力给儿童造成不适。

三、出行后护理

休息调整：到达目的地后让儿童尽快休息，找一个安静舒适的环境让其放松身心，有助于身体逐渐恢复正常状态，缓解晕车后身体的疲惫感。

补充水分：让儿童适当饮用一些温水，补充因晕车可能流失的水分，同时也有助于舒缓肠胃，促进身体新陈代谢恢复。

特殊人群提示

婴幼儿：婴幼儿由于身体各器官发育尚不完善，晕车时可能表现得更为明显和难受。在出行前更要谨慎准备，如选择座位时优先考虑平稳位置，出行过程中要密切观察其状态，一旦出现异常不适要及时采取措施。因为婴幼儿无法准确表达自身感受，所以家长需格外留意其细微的情绪变化、面色等情况来判断是否晕车及严重程度。

有既往晕车史儿童：对于曾经有过晕车经历的儿童，出行前要更加重视预防措施，提前做好各项准备工作，如严格遵循出行前的饮食控制、座位选择等要求，以最大程度降低再次晕车的可能性，减少儿童的不适体验。