孩子眼睛近视怎么办问

近视可通过早期识别孩子视物表现并定期检查视力来发现，非药物干预可通过增加户外活动、改善用眼习惯和合理用眼环境进行，光学矫正有框架眼镜和角膜接触镜，有家族近视遗传史及患其他眼部或全身性疾病影响视力的孩子需特殊注意。

一、近视的早期识别

孩子眼睛近视早期可能出现看远处物体模糊、频繁眨眼、揉眼睛、歪头看东西等表现。家长需密切关注孩子日常视物情况，定期带孩子进行视力检查，3岁以上孩子可每半年左右检查一次视力，以便早期发现近视迹象。

二、非药物干预措施

1.增加户外活动：每天保证孩子有2小时以上的户外活动时间，阳光中的蓝光可以刺激视网膜释放多巴胺，有助于抑制眼轴的延长，从而预防和控制近视发展。研究表明，户外活动时间越长，近视发生率越低。

2.改善用眼习惯

保持正确读写姿势：教导孩子读书写字时保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛距离书本约33厘米（一尺），胸口距离书桌约一拳，手指距离笔尖约3.3厘米（一寸）。

控制近距离用眼时间：避免长时间近距离用眼，例如连续看书写字30-40分钟后，应休息10-15分钟，可以远眺或做眼保健操等。对于学龄前儿童，单次近距离用眼时间不宜超过15分钟。

3.合理用眼环境

光线要求：室内照明要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。阅读书写时，台灯应放置在左前方，光线柔和不闪烁，避免眩光。

屏幕使用规范：孩子使用电子设备时，如手机、平板、电脑等，距离应保持在3米以上，每次使用时间不超过15-20分钟，且环境光线要与屏幕亮度相适应。

三、光学矫正方法

1.框架眼镜：是最常见的近视矫正方式。通过验光确定准确的近视度数后，配制合适的框架眼镜，可以清晰视物，缓解视疲劳。选择框架眼镜时，要注意镜框材质轻便、舒适，镜片要具有防紫外线等功能。

2.角膜接触镜

软性接触镜：分为日抛、周抛、月抛等不同类型。对于一些近视度数增长较快的孩子，在符合佩戴条件下可考虑佩戴，但需要严格按照规范进行佩戴和护理，避免眼部感染等问题。佩戴前需经过专业检查，排除眼部疾病等禁忌证。

硬性透气性角膜接触镜（RGP）：对于控制近视发展有一定优势，其可以改变角膜的形态，延缓眼轴增长。但佩戴要求较高，需要定期复查，由专业医生评估佩戴情况。

四、特殊人群注意事项

对于有家族近视遗传史的孩子，更要加强视力监测和上述非药物干预措施的落实。因为这类孩子近视发生的风险相对更高，所以从幼儿时期就应开始注重用眼健康。同时，对于患有其他眼部疾病或全身性疾病可能影响视力的孩子，在进行近视相关干预时，要综合考虑其基础疾病情况，遵循专业医生的个体化建议。例如，患有先天性白内障等眼部疾病的孩子，在处理近视问题时需与眼部原发疾病的治疗相协调。