酒喝多了想吐怎么办问

酒喝多了想吐有一般缓解方法、医学相关缓解措施，若呕吐剧烈伴其他症状或持续不缓解需及时就医。一般缓解方法包括适当休息、补充水分、饮食调整；医学相关缓解措施有按压穴位、呼吸调节；呕吐剧烈伴胸痛、腹痛、意识模糊等或持续不缓解要立即就医。

一、一般缓解方法

1.适当休息

酒喝多了想吐时，应找一个安静、舒适且通风良好的地方休息。坐下或躺下，这样有助于身体放松，减少因站立等活动可能导致的不适加重。对于不同年龄、性别的人群，休息都能让身体有时间调整状态来应对酒后的不适。例如，年轻人在饮酒过量后适当休息，身体的自我调节机制能更快发挥作用；女性在饮酒后可能相对更敏感，休息能帮助缓解想吐等不适。

2.补充水分

适量饮用温水或淡盐水。酒精会导致身体失水，补充水分可以缓解因脱水引起的想吐症状。每15-20分钟小口喝一些水，每次饮用100-200毫升左右比较合适。对于有慢性疾病如高血压的人群，饮用淡盐水时要注意盐的摄入量，避免过多盐分摄入加重心脏和血管负担；老年人在补充水分时要注意速度，避免一次性饮用过多导致心脏负荷过重。

3.饮食调整

可以吃一些易消化的食物，如馒头、面包等。这些食物能在一定程度上缓解胃部的不适。但要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重想吐的感觉。对于儿童，由于其消化系统尚未发育完全，饮酒后更应避免食用刺激性食物，可选择少量易消化的流食，如米汤等。

二、医学相关缓解措施（非药物）

1.按压穴位

可以按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用拇指按压内关穴，有一定的缓解恶心想吐的作用。不同人群按压时力度可根据自身耐受情况调整，一般以有酸胀感为宜。对于孕妇等特殊人群，按压穴位时要谨慎，最好在专业人士指导下进行，因为孕妇的身体状况特殊，不当的穴位按压可能会有风险。

2.呼吸调节

进行深呼吸，缓慢地吸气，让空气充满腹部，然后再缓慢地呼气，重复几次。这种呼吸调节方法可以帮助放松身体，缓解因饮酒过量导致的交感神经兴奋引起的想吐等不适。对于患有呼吸系统疾病的人群，深呼吸要适度，避免过度换气引起身体不适。

三、需及时就医的情况

1.呕吐剧烈且伴有其他症状

如果呕吐非常剧烈，频繁呕吐，并且伴有胸痛、腹痛、意识模糊等症状时，应立即就医。例如，饮酒后呕吐剧烈，同时感觉胸口疼痛，可能是酒精刺激导致了胃部或食管的严重损伤，或者是引发了其他更严重的疾病，如心肌梗死等，需要及时进行医学检查和处理。对于儿童，饮酒后出现剧烈呕吐且伴有精神萎靡等情况，更要尽快就医，因为儿童对酒精的耐受性更差，可能会快速出现严重的健康问题。

2.持续不缓解

如果经过上述一般缓解方法后，想吐的症状仍然持续不缓解，也应及时就医。有些情况下，饮酒过量可能会导致身体出现一些潜在的健康问题，需要医生进行专业的诊断和处理。例如，长期饮酒的人群，饮酒后想吐症状持续不缓解，可能提示肝脏等器官已经受到了较严重的影响，需要医生进一步检查肝功能等指标来明确病情。