6个月宝宝贫血吃什么问

6个月宝宝贫血常见为缺铁性贫血，由生长发育快等引起，需通过检查明确，可通过饮食调整改善，包括添加铁强化米粉、富含铁的泥糊状食物及富含维生素C的食物，同时要遵循辅食添加原则，注意饮食卫生，若有不适及时就医。

一、明确贫血类型及原因

6个月宝宝贫血常见的是缺铁性贫血，多因宝宝生长发育快，铁储备不足、铁摄入不足等引起。要先通过血常规等检查明确贫血情况及类型。

二、饮食调整建议

1.铁强化米粉：6个月宝宝已经开始添加辅食，铁强化米粉是很好的铁来源。它经过强化处理，能为宝宝提供一定量的铁，可作为辅食的基础，每天可安排1-2次，冲调时按照产品说明进行操作，保证宝宝摄入足够的铁。

2.富含铁的泥糊状食物

红肉泥：7-9个月的宝宝可以逐渐添加红肉泥，如猪肉泥、牛肉泥等。红肉中含有丰富的血红素铁，吸收率较高。制作时要将肉充分煮熟、剁碎成泥状，每次可少量添加，观察宝宝是否适应。

动物肝脏泥：动物肝脏也是铁的良好来源，7个月左右的宝宝可以开始添加猪肝泥等。但要注意选择新鲜的肝脏，彻底清洗后煮熟，制成细腻的泥状，每周可安排1-2次。

3.富含维生素C的食物：同时可以搭配富含维生素C的水果泥，如苹果泥、橙子泥等，因为维生素C可以促进铁的吸收。例如在给宝宝吃红肉泥后，间隔一段时间喂一些苹果泥，帮助铁的吸收利用。

三、特殊人群注意事项

对于6个月宝宝，要严格遵循辅食添加原则，从少到多、从一种到多种、从细腻到粗糙逐渐添加。如果宝宝对某种食物出现过敏等不适反应，应立即停止食用，并及时就医。同时，要注意饮食的卫生，制作辅食的器具要清洁消毒，避免宝宝因食物不洁引起胃肠道不适，影响营养物质的吸收，进而可能加重贫血状况。