手冻了怎么办问

手部冻伤首要脱离寒冷环境增添厚保暖衣物，采用38-40℃温水适度复温且把控好，保持清洁干燥不烫洗搔抓，水疱小的自吸收大的就医，儿童复温要温和并教导冬季保暖戴合适手套，老年人留意恢复慢及皮肤状况并鼓励轻柔活动，糖尿病患者严格控血糖防感染定期观察冻伤处愈合情况。

一、保暖措施

当手部出现冻伤情况时，首要应立即采取保暖措施，迅速脱离寒冷环境，及时增添厚手套、棉袜等保暖衣物，避免手部继续受冷刺激，防止冻伤进一步加重，不同年龄段人群均需如此，儿童因体温调节能力相对较弱，更要注重及时增添保暖装备。

二、适度复温

可采用温水复温的方法，将冻伤的手浸泡在38~40℃的温水中，浸泡时间不宜过长，一般15~30分钟为宜，通过温水使手部逐渐恢复温度，需注意水温不可过高，以免造成烫伤，儿童的手部皮肤更为娇嫩，复温时更要精准把控水温及浸泡时长。

三、日常护理

保持冻伤手部的清洁干燥，避免用过热的水烫洗或用力搔抓冻伤部位，以防引起皮肤破损导致感染。若手部出现水疱，不要自行挑破，小的水疱可让其自行吸收，较大的水疱需就医由专业人员处理。对于患有糖尿病等基础疾病的人群，手部冻伤后感染风险较高，更要加强护理，密切关注手部状况。

四、特殊人群提示

1.儿童：儿童手部冻伤时，复温过程需格外温和，避免因复温不当对儿童皮肤造成额外损伤，日常要教导儿童注意冬季保暖，外出时务必佩戴合适的保暖手套。

2.老年人：老年人血液循环相对较差，手部冻伤后恢复较慢，除做好保暖复温外，需留意手部皮肤状况，若有异常及时就医，同时要鼓励老年人适当进行手部轻柔活动以促进血液循环，但要避免过度用力。

3.糖尿病患者：手部冻伤后要严格控制血糖，保持手部清洁，防止冻伤部位感染引发更严重的并发症，如糖尿病足等，需定期观察手部冻伤处的愈合情况，出现感染迹象应立即就医。