眼干燥症怎么回事怎么办问

眼干燥症是因多种因素致眼表泪膜稳态失衡出现眼部不适的常见眼表病，成因有泪液分泌不足（如年龄增长致泪腺功能减退、全身性疾病影响）、泪液蒸发过强（长期处干燥环境、长时间用电子设备等）及眼部手术、长期戴隐形眼镜等，非药物干预有调整用眼习惯、把控环境湿度、维护眼部卫生、眼部热敷，儿童需避免过度用电子设备并多户外活动，老年人要注重眼部保湿且定期眼科检查，全身性疾病患者需积极治疗原发病改善眼干燥症状况。

一、眼干燥症的相关情况

眼干燥症即干眼症，是因多种因素致使眼表泪膜稳态失衡，进而出现眼部不适症状的常见眼表疾病。其成因多样，一是泪液分泌不足，例如年龄增长会使泪腺功能减退，还有像类风湿关节炎等全身性疾病可影响泪液分泌；二是泪液蒸发过强，长期处于干燥环境、长时间使用电子设备等，会加速泪液蒸发。另外，眼部手术、长期佩戴隐形眼镜等也可能引发眼干燥症。

二、眼干燥症的应对办法

（一）非药物干预举措

1.用眼习惯调整：避免长时间使用电子设备，一般建议使用电子设备30-40分钟后，休息10分钟，可眺望远方或做眼保健操，让眼部得到放松。

2.环境湿度把控：保持室内合适的湿度，可使用加湿器等设备，避免空气过于干燥，减少泪液过度蒸发。

3.眼部卫生维护：注意眼部清洁，不要用手频繁揉眼，防止眼部感染加重眼干燥症情况。

4.眼部热敷操作：每天可进行1-2次眼部热敷，每次10-15分钟，通过温热刺激促进泪液分泌。

（二）特殊人群注意要点

儿童：需避免过度使用电子设备，家长要监督孩子每日用眼时长，引导孩子多进行户外活动，减少眼干燥症发生风险。

老年人：因年龄增长泪液分泌功能减退，更要注重眼部保湿，除保持良好用眼习惯外，可定期到眼科检查，及时发现并处理眼干燥症相关问题。

全身性疾病患者：如有类风湿关节炎等可引发眼干燥症的全身性疾病，要积极治疗原发病，从根源上改善眼干燥症状况。