什么是儿童近视眼问

儿童近视眼是调节放松状态下平行光线聚焦视网膜前致远物模糊近物清晰的屈光不正，遗传是重要发病因素，环境因素含近距离用眼过度、户外活动不足，症状有远视力下降、眼疲劳、眯眼，诊断靠视力与验光检查，预防需保证户外活动时长、培养良好用眼习惯、定期查视力，家长要密切关注助力防控。

一、定义

儿童近视眼是指儿童眼睛在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统折射后，聚焦在视网膜之前，致使看远方物体模糊不清，而看近处物体相对清晰的一种屈光不正状态。

二、病因

（一）遗传因素

若父母双方或一方为近视，儿童发生近视的风险会显著增加。研究表明，遗传因素在儿童近视的发病中起到重要作用，具有一定的家族聚集性。

（二）环境因素

1.近距离用眼过度：儿童长时间近距离看书、写字、使用电子设备等，会使眼睛长期处于紧张状态，增加近视发生风险。例如，每天连续近距离用眼超过1小时，近视发生率较合理用眼情况明显升高。

2.户外活动不足：缺乏充足的户外活动是儿童近视的重要诱因。有研究显示，每天户外活动少于2小时的儿童，近视发生率明显高于每天户外活动时间在2小时以上的儿童，因为户外活动能让眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉等，预防近视。

三、症状

（一）远视力下降

儿童主要表现为看远处物体模糊，如看不清黑板上的字迹、远处的景物等，但看近处物体相对清晰。

（二）眼疲劳表现

部分儿童可能出现眼疲劳症状，如眼睛干涩、酸胀、疼痛，甚至伴有头痛等，这是因为眼睛长时间处于调节紧张状态所致。

（三）眯眼动作

为了尝试看清远处物体，儿童可能会不自觉地出现眯眼动作，通过缩小瞳孔来减少散光影响，暂时改善视力。

四、诊断

（一）视力检查

通过视力表检查初步判断儿童视力情况，若远视力低于正常标准，需进一步检查。

（二）验光检查

散瞳验光可准确获取儿童的屈光状态。散瞳能放松眼部肌肉，消除调节因素的影响，从而得到更真实的近视度数等屈光信息，明确是否为近视及近视的程度。

五、预防措施

（一）保证户外活动时间

建议儿童每天有不少于2小时的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，促进眼部健康，降低近视发生风险。

（二）培养良好用眼习惯

教导儿童保持正确的读写姿势，如眼睛与书本保持33厘米左右距离，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；控制近距离用眼时长，每近距离用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可远眺或做眼保健操等。

（三）定期视力检查

学龄前儿童至少每年进行一次视力检查，学龄儿童也应定期检查视力，以便及时发现视力问题并采取相应措施。

六、特殊人群温馨提示

对于儿童，家长需密切关注其视力变化，积极督促孩子养成健康用眼习惯，在儿童近视防控中发挥关键作用。同时，应避免低龄儿童过早接触电子屏幕等近距离用眼设备，减少因过度近距离用眼导致近视的风险。家长要为儿童创造良好的用眼环境，引导儿童树立正确的用眼观念，保障儿童眼部健康发育。