早上起来眼睛肿是怎么回事问

眼睛肿可能由多种因素引起，生理性因素包括睡眠姿势、时间质量及液体摄入不当；病理性因素有眼部疾病如结膜炎、睑腺炎，全身系统性疾病如肾脏疾病、甲状腺功能减退症；还有过敏反应和老龄化因素也会导致眼睛肿。

一、生理性因素

1.睡眠相关

睡眠姿势：夜间睡眠时如果长时间趴着睡或者枕头过低，会影响面部血液回流，导致眼部静脉回流不畅，进而引起早上起来眼睛肿。例如，研究发现长时间采取不当睡眠姿势的人群，晨起眼睛肿的发生率相对较高。一般来说，正常睡眠时应保持头部与心脏处于相对平衡的位置，选择合适高度的枕头有助于维持正常的血液循环。

睡眠时间与质量：睡眠不足或睡眠质量差时，身体的新陈代谢减缓，眼部周围组织容易出现水肿。成年人通常需要7-9小时的高质量睡眠，长期睡眠不足会打破身体的生理平衡，影响眼部组织的正常代谢。比如有研究表明，长期睡眠少于6小时的人群，晨起眼睛肿的概率比睡眠充足人群高出约30%。

2.液体摄入：睡前大量饮水，过多的水分在体内不能及时代谢排出，会积聚在眼部疏松的结缔组织中，从而导致眼睛肿。正常情况下，人体对水分的代谢有一定的调节机制，但睡前1-2小时内应控制饮水量，避免过多液体摄入。例如，睡前喝500ml以上水的人群，晨起眼睛肿的可能性明显增加。

二、病理性因素

1.眼部疾病

结膜炎：各种原因引起的结膜炎，如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，炎症刺激会导致眼部组织水肿。细菌性结膜炎通常是由于细菌感染，例如金黄色葡萄球菌等感染结膜，引起结膜充血、水肿；病毒性结膜炎多由病毒感染，如腺病毒等，炎症反应会使眼部出现红肿等症状。患者除了眼睛肿外，还常伴有眼睛发红、分泌物增多等表现。

睑腺炎：睑腺炎是眼睑腺体的急性化脓性炎症，可分为内睑腺炎和外睑腺炎。发病时眼睑局部会出现红肿热痛等症状，早期表现为眼睛肿，随着病情发展可形成脓肿。例如，金黄色葡萄球菌感染睑板腺等腺体时易引发睑腺炎，导致眼部肿胀。

2.全身系统性疾病

肾脏疾病：常见的如肾小球肾炎，由于肾脏功能受损，导致水钠潴留，水分不能正常排出体外，首先表现为晨起眼睑及颜面水肿，然后可发展为全身水肿。肾脏是人体调节水分和电解质平衡的重要器官，肾小球肾炎时肾小球滤过率下降，水钠排泄减少，从而引起水肿。据相关统计，约50%的肾小球肾炎患者会出现晨起眼睛肿的症状。

甲状腺功能减退症：甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，黏多糖在皮下堆积，会引起黏液性水肿，患者可出现眼睑水肿等表现。甲状腺激素对机体的代谢、生长发育等有着重要调节作用，甲状腺功能减退时，代谢减慢，水分代谢也受到影响，导致组织间液积聚，出现水肿症状。一般甲状腺功能减退症患者除眼睛肿外，还伴有乏力、怕冷、皮肤干燥等表现。

三、其他因素

1.过敏反应：接触过敏原，如花粉、尘螨、化妆品等，可引起眼部过敏反应，导致眼睛肿。过敏时，机体的免疫细胞会释放组胺等炎性介质，引起眼部血管扩张、通透性增加，从而出现水肿。例如，春季花粉过敏季节，对花粉过敏的人群接触花粉后，容易出现眼睛肿、发痒等症状。

2.老龄化因素：随着年龄增长，眼部皮肤松弛，肌肉功能减退，眼部的淋巴回流等功能也会有所下降，老年人晨起眼睛肿的概率相对较高。老年人眼部组织的生理功能逐渐衰退，眼部的血液循环和淋巴循环不如年轻人顺畅，更容易出现水肿情况。