女人雌激素低吃什么药问

雌激素低可通过药物治疗如使用结合雌激素、戊酸雌二醇等，非药物干预包括饮食上摄入豆类及其制品、富含维生素的食物，生活方式上规律作息、适度运动，育龄女性要关注生育及药物对妊娠影响等，更年期女性药物使用权衡利弊且非药物干预注重生活方式长期调整及定期检查。

一、雌激素低的药物治疗

（一）雌激素类药物

1.结合雌激素：是从天然物质中提取的雌激素混合物，可用于补充雌激素不足，适用于因雌激素缺乏引起的相关症状等情况，但有增加血栓形成等风险，需在医生评估下使用，尤其有血栓病史等人群要谨慎。

2.戊酸雌二醇：为天然雌激素17β-雌二醇的前体药物，进入人体后转化为雌二醇发挥作用，可用于雌激素缺乏相关的治疗，使用时需关注个体的激素水平变化及相关不良反应。

二、非药物干预对雌激素低的帮助

（一）饮食方面

1.豆类及其制品：豆类中含有植物雌激素，如大豆异黄酮，它具有弱雌激素样作用。例如黄豆、黑豆等，经常食用黄豆制品如豆浆等可能对补充雌激素有一定辅助作用，研究表明其能在一定程度上调节体内雌激素水平，但效果相对温和。

2.富含维生素的食物：维生素D对于雌激素的合成等有一定影响，富含维生素D的食物如深海鱼类、牛奶等，适当摄入有助于维持身体正常的生理功能，间接对雌激素水平可能有积极作用；维生素E也有抗氧化等作用，对内分泌系统的稳定有一定帮助，像坚果、橄榄油等富含维生素E，可适当食用。

（二）生活方式方面

1.规律作息：长期熬夜等不良作息会影响内分泌系统的正常调节，进而可能影响雌激素的分泌。保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于维持内分泌的稳定，对雌激素水平的维持有积极意义。

2.适度运动：适当的体育锻炼可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，对内分泌系统的调节也有帮助。例如每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等，每次30分钟以上，每周3-5次，有助于维持激素水平的平衡，但运动要适度，避免过度劳累。

三、特殊人群注意事项

（一）育龄女性

育龄女性雌激素低可能影响月经、生育等。如果是育龄女性雌激素低，除了考虑药物及非药物干预外，要关注是否存在影响生育的其他因素，且在使用药物时要考虑对妊娠等的影响，需在医生指导下谨慎选择药物及评估治疗方案，同时要注意生活方式的调整需全面，以保障自身生殖健康等。

（二）更年期女性

更年期女性雌激素低较为常见，可能出现潮热、盗汗、情绪波动等症状。在进行干预时，药物使用要权衡利弊，非药物干预方面要更注重生活方式的长期调整，如保持良好的心态，因为更年期女性情绪波动较大，良好的心态有助于内分泌的稳定，同时要定期进行健康检查，监测激素水平及相关健康指标。