经期不能吃哪些水果问

经期应避免食用寒性水果如西瓜、梨等及冰镇水果，因寒性水果可能使子宫受寒致气血不畅引发痛经等，冰镇水果会让人体受寒冷刺激致子宫收缩加强加重痛经，无论哪种体质女性经期食用这些都可能有不良影响尤其体质偏寒者更甚。

一、寒性水果

1.西瓜

西瓜属于寒性较大的水果，经期食用可能会使子宫受寒，导致气血流通不畅，引起痛经等不适症状。从中医角度看，寒邪凝滞于胞宫，影响经血的正常排出。对于体质偏寒、本身有痛经史的女性，在经期食用西瓜可能会加重痛经程度。

2.梨

梨性寒凉，经期食用过多梨可能会让女性的盆腔血管收缩，不利于经血的顺利排出，进而引发痛经。尤其是对于一些脾胃虚寒、经期容易出现腹泻等症状的女性，食用梨后可能会加重胃肠道不适，同时影响经血的排出情况。

二、冰镇水果

经期食用冰镇水果，如刚从冰箱取出的冰镇西瓜、冰镇葡萄等，会使人体受到寒冷刺激，导致子宫收缩加强，引起痛经或加重痛经症状。因为寒冷刺激会让血管收缩，影响子宫的血液循环，不利于经血的排出。无论是哪种体质的女性，在经期食用冰镇水果都可能对身体产生不良影响，尤其是体质偏寒的女性，寒冷刺激的影响会更为明显。