快速止打嗝问

深呼吸法是深吸一口气后屏住尽量延长时间再缓慢呼出可缓解膈肌痉挛止嗝各年龄段适用；惊吓法是趁不注意突然惊吓止嗝但部分人群不适用；喝水弯腰法是喝温开水并做弯腰动作利用重力排胃内气体止嗝儿童需家长辅助；刺激鼻腔法是用物品刺激鼻腔打喷嚏干扰神经反射止嗝有鼻腔疾病人群要避免；按压穴位法包括按攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处用拇指按揉产生酸胀感）和内关穴（手腕内侧横纹上2寸处用拇指按压对侧交替进行）儿童按压要注意力度。

操作方法：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量延长屏住呼吸的时间，之后再缓慢呼出，重复几次。对于各年龄段人群都适用，通过调节呼吸节奏，影响人体的植物神经功能，从而缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。比如成年人可以尝试深深吸气后憋住，坚持10-15秒再缓缓呼气，儿童也可模仿大人进行深呼吸，但要注意引导，避免儿童因操作不当导致不适。

惊吓法

操作方法：趁其不注意时突然惊吓，不过要注意力度，避免过度惊吓给对方造成心理阴影。对于成年人，突然的惊吓能干扰神经反射，从而止住打嗝；对于儿童，要特别小心，尽量选择温和的方式引导惊吓，比如在其注意力分散时，轻轻拍一下等方式，但要确保不会让儿童受到过度惊吓。不过此方法对于部分心理承受能力差或有基础疾病（如心脏病等）的人群不适用，有基础疾病的人群受到惊吓可能会引发严重后果。

喝水弯腰法

操作方法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10-15次。利用重力作用，使胃部的气体排出，缓解膈肌痉挛。成年人可以较好地配合这个动作，儿童则需要家长辅助，让儿童喝少量温开水后，慢慢帮助其弯腰，注意弯腰幅度不宜过大，避免儿童摔倒等意外情况。

刺激鼻腔法

操作方法：用羽毛、纸巾等刺激鼻腔，使其打喷嚏，通过打喷嚏的动作来干扰打嗝的神经反射。成年人可以自己用纸巾等轻柔刺激鼻腔，儿童则要谨慎操作，避免损伤儿童鼻腔黏膜，可以选择更柔软的物品轻轻触碰鼻腔，诱发打喷嚏来止嗝，但对于有鼻腔疾病的人群要避免过度刺激鼻腔。

按压穴位法

攒竹穴：位于眉毛内侧边缘凹陷处，用拇指按压，力度以产生酸胀感为宜，按揉1-3分钟。成年人可以自己准确找到穴位并按压，儿童则需要家长轻柔按压，注意按压力度，避免用力过大伤到儿童。

内关穴：位于手腕内侧横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，用拇指按压对侧内关穴，每次按压1-3分钟，双侧交替进行。成年人能较好掌握按压方法，儿童按压时要注意力度适中，避免造成儿童不适。