跟腱炎如何治疗问

跟腱炎治疗包括急性期避免致痛活动充分休息、急性期每日数次冰敷防冻伤、用弹性绷带加压包扎限肿胀、休息时抬高患肢促回流减肿胀，疼痛缓解后在专业人员指导下循序渐进开展跟腱拉伸康复训练增柔韧性力量，药物可选用非甾体抗炎药缓解疼痛炎症但儿童慎用、孕妇哺乳期需咨询医生评估利弊，儿童治疗需儿科医生与康复专家共同评估制定个性化方案，孕妇哺乳期用药考虑对胎儿婴儿影响咨询医生权衡，老年人治疗要考虑基础疾病对药物代谢影响优先非药物治疗必要时谨慎用药。

一、非药物治疗

1.1休息：急性期应避免导致跟腱疼痛的活动，让跟腱充分休息，例如跑步、跳跃等剧烈运动需暂停，以防止跟腱损伤进一步加重，对于运动员等特殊人群，需根据病情严格调整运动计划。

1.2冰敷：急性期可每日进行数次冰敷，每次持续15-20分钟，利用低温使跟腱局部血管收缩，减轻炎症反应与疼痛，但要注意避免冰敷时间过长或直接将冰块接触皮肤，以防冻伤。

1.3加压包扎：使用弹性绷带对跟腱部位适当加压包扎，能够限制跟腱周围组织肿胀，起到一定的支撑和减轻疼痛的作用。

1.4抬高患肢：休息时将患侧肢体抬高，使其高于心脏水平，借助重力促进血液回流，减轻跟腱部位的肿胀情况。

1.5康复训练：疼痛缓解后，可在专业人员指导下开展跟腱拉伸康复训练，如缓慢进行跟腱牵拉动作，逐步增加拉伸幅度与时间，以增强跟腱柔韧性与力量，但要避免过度牵拉引发新的损伤，训练需循序渐进。

二、药物治疗

可选用非甾体抗炎药（如常用的非甾体抗炎药物）来缓解跟腱炎引发的疼痛与炎症，但儿童需谨慎使用，优先以非药物干预为主，孕妇、哺乳期女性等特殊人群使用药物时需咨询医生，评估利弊后再决定是否使用。

三、特殊人群注意事项

儿童跟腱处于发育阶段，治疗时要格外谨慎，不可盲目采用不恰当的治疗方式，需在儿科医生与康复专家共同评估下制定个性化治疗方案；孕妇或哺乳期女性使用药物时，因药物可能对胎儿或婴儿产生影响，必须咨询医生，权衡治疗收益与潜在风险；老年人常合并其他基础疾病，治疗跟腱炎时需考虑基础疾病对药物代谢的影响，优先选择相对安全的治疗手段，如以非药物治疗为主，必要时再谨慎使用药物。