十一个月宝宝贫血吃什么问

十一个月宝宝贫血常见为缺铁性贫血，多因铁摄入不足等引起，需推荐含铁丰富食物如红肉、动物肝脏、豆类、绿色蔬菜及富含维生素C食物如柑橘类水果、草莓，添加辅食要逐步、合理，严重贫血需及时就医，且要注意宝宝一般状况和辅食添加安全。

一、明确贫血类型及原因

十一个月宝宝贫血常见类型有缺铁性贫血等，多因铁摄入不足（此阶段宝宝单纯母乳或配方奶可能铁含量不足，添加辅食后未及时补充含铁丰富食物）等引起。

二、适宜食物推荐

（一）含铁丰富的食物

1.红肉：如牛肉、猪肉等，每100克红肉中含铁量较高，且铁的吸收率较好。可以将红肉制成细腻的肉泥，如牛肉泥、猪肉泥等，方便宝宝食用，为宝宝补充造血所需的铁元素。

2.动物肝脏：猪肝等动物肝脏是很好的含铁食物，同时还含有丰富的维生素A等营养成分。但动物肝脏不宜过量食用，每周吃1-2次即可，每次适量，将其制成肝泥给宝宝添加。

3.豆类：像黑豆、红豆等，黑豆每100克含铁量也较为可观，可将豆类制成豆类泥或煮成豆汤后少量喂给宝宝。

4.绿色蔬菜：菠菜等绿色蔬菜含铁相对丰富，不过菠菜需要先焯水去除部分草酸，然后制成菜泥给宝宝食用，以促进铁的吸收。

（二）富含维生素C的食物

1.柑橘类水果：橙子、橘子等富含维生素C，维生素C可以促进铁的吸收。可以将柑橘类水果榨成汁，过滤后给宝宝饮用，或者制成果泥。

2.草莓：草莓不仅富含维生素C，还含有其他多种营养成分，可将草莓洗净后制成泥状喂给宝宝。

三、辅食添加注意事项

1.逐步添加：添加含铁丰富食物时要遵循由少到多、由细到粗的原则，让宝宝有一个适应过程，比如先少量添加肉泥，观察宝宝是否有过敏等不适反应，再逐渐增加量和丰富种类。

2.搭配合理：在给宝宝添加含铁食物的同时，注意搭配其他辅食，保证营养均衡，例如在吃含铁泥糊时，可以搭配一些谷物类食物，如米粉等。

四、特殊情况温馨提示

如果宝宝贫血较为严重，单纯食物补充可能不够，需及时就医，在医生指导下进行进一步检查和处理。同时，要注意宝宝的一般状况，如精神状态等，若发现宝宝出现精神萎靡、面色苍白加重等异常情况，应立即就医，避免延误病情。并且要按照儿科安全护理原则，确保宝宝在添加辅食过程中的安全，避免发生呛噎等意外。