手经常发麻怎么办问

手麻可能由多种原因引起，如神经受压、糖尿病、维生素缺乏、脑血管疾病等。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病因和病情选择。预防手麻应保持正确的姿势、避免过度使用手部、均衡饮食、控制血糖和血脂等。如果手麻持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。

1.神经受压：颈椎病、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等疾病可能导致神经受压，引起手麻。

治疗：对于神经受压引起的手麻，治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。具体治疗方法应根据病因和病情选择。

预防：保持正确的姿势、避免长时间低头或伏案工作、避免过度使用手部等有助于预防神经受压。

2.糖尿病：糖尿病可能导致周围神经病变，引起手麻。

治疗：控制血糖是治疗糖尿病周围神经病变的关键。此外，还可以使用营养神经的药物、改善血液循环的药物等。

预防：控制血糖、定期检查神经功能、注意足部护理等有助于预防糖尿病周围神经病变。

3.维生素缺乏：维生素B12、维生素E等缺乏可能导致周围神经病变，引起手麻。

治疗：补充缺乏的维生素。

预防：均衡饮食、避免长期饮酒等有助于预防维生素缺乏。

4.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死等脑血管疾病可能导致手部感觉异常。

治疗：及时就医，进行溶栓、抗血小板治疗等。

预防：控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒，保持健康的生活方式等有助于预防脑血管疾病。

5.其他原因：甲状腺功能减退、胸廓内动脉综合征、肘管综合征、腕管综合征等也可能导致手麻。

如果手麻持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，以下是一些针对手麻的一般建议：

1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间低头或伏案工作。定时活动颈部和肩部，伸展手臂。

2.手部运动：进行一些简单的手部运动，如握拳、伸展手指、旋转手腕等，可以促进血液循环，缓解手部麻木。

3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在手部，每次15-20分钟，有助于缓解手部麻木和疼痛。

4.避免压迫：避免手部受到过度压迫，如睡觉时不要压着手，避免戴过紧的手套或手表。

5.注意保暖：手部保暖也很重要，尤其是在寒冷的天气里。

6.戒烟：吸烟会影响血液循环，增加手部麻木的风险，应尽量戒烟。

需要注意的是，以上建议仅供参考。对于手麻的治疗和预防，应根据具体情况进行个体化的评估和处理。如果手麻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。