起床后背疼怎么回事问

晨起后背疼可能由多种因素引起，包括肌肉劳损（因夜间睡眠姿势不良、床垫不合适或长期伏案缺乏运动等致背部肌肉持续紧张或拉伸）、脊柱问题（颈椎病累及放射至后背或腰椎间盘突出早期表现为晨起后背疼）、强直性脊柱炎早期（多见于青年男性，晨起后背疼呈隐匿性炎性、活动后可缓解且有家族遗传倾向等）以及受冷着凉、床垫不合适等其他因素，若晨起后背疼持续不缓解或伴严重症状需及时就医明确病因并治疗。

一、肌肉劳损

1.成因：夜间睡眠姿势不良，长时间保持同一姿势，或床垫不合适，过硬或过软，都会使背部肌肉在睡眠中持续处于紧张或拉伸状态，晨起后易出现疼痛。例如，习惯趴着睡的人，背部肌肉过度拉伸，很可能起床后后背疼；长期从事伏案工作且缺乏运动的人群，背部肌肉本身力量较弱，更易因睡眠中的微小姿势变化导致劳损引发疼痛。

2.表现：疼痛多为弥漫性，范围较广，休息后可能稍有缓解，但活动后会加重。

二、脊柱问题

1.颈椎病累及：若本身有颈椎病，颈椎病变可能会累及周围神经，放射至后背出现疼痛。尤其是神经根型颈椎病，病变的颈椎间盘压迫神经根，可导致后背放射性疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。年龄较大、长期低头工作或有颈椎外伤史的人群更容易出现这种情况。

2.腰椎间盘突出早期：腰椎间盘突出症早期可能表现为晨起后背疼，尤其是腰椎间盘向后外侧突出刺激神经根时。久坐、弯腰劳作等人群是高发群体，随着病情发展，可能会出现下肢放射性疼痛、麻木等症状。

三、强直性脊柱炎早期表现

1.特点：多见于青年男性，早期可出现晨起后背疼，疼痛呈隐匿性、炎性，一般持续时间较长，活动后可缓解。随着病情进展，脊柱活动度逐渐受限，晚期可出现脊柱畸形。这类患者往往有家族遗传倾向，HLA-B27阳性率较高。

四、其他因素

1.受冷着凉：夜间睡眠时背部exposedtocoldair，背部肌肉和血管收缩，血液循环不畅，晨起后易出现后背疼。尤其是秋冬季节，睡眠时未盖好被子，或空调温度过低，都可能导致背部受冷引发疼痛。

2.床垫不合适：如前文所述，过硬的床垫不能很好地贴合身体曲线，会使背部肌肉长时间处于紧张状态；过软的床垫则无法提供足够的支撑，脊柱容易处于不正常的弯曲状态，都可能导致晨起后背疼。不同年龄阶段的人群对床垫的舒适度需求不同，一般来说，成年人选择床垫时要考虑自身的体重、睡眠习惯等因素，儿童则要选择适合其脊柱发育的床垫。

如果起床后背疼持续不缓解或伴有其他严重症状，如肢体麻木、无力、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI等）以明确病因，并采取相应的治疗措施。