手指肌腱炎怎么办问

手指肌腱炎首要措施是让患病手指充分休息，物理治疗中热敷温度40-50℃每次15-20分钟可多次进行，儿童和老年人热敷需注意温度，急性期48小时内冷敷每次10-15分钟每天3-4次，孕妇和儿童冷敷要注意安全，可遵医嘱用非甾体抗炎药且注意不同人群差异，保守治疗无效如肌腱严重粘连等时考虑手术并评估整体健康状况，症状缓解后逐步开展循序渐进的康复锻炼，儿童需家长辅助监督，老年人动作要轻缓。

一、休息制动

1.1手指肌腱炎发生后首要措施是让患病手指充分休息，避免继续进行过度使用该手指的活动，如长时间打字、握持重物等，防止肌腱进一步受损，为炎症消退和组织修复创造良好条件。

二、物理治疗

1.1热敷

1.1.1可使用温毛巾或热敷袋对手指进行热敷，温度一般控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行数次。热敷能促进手指局部血液循环，加速新陈代谢，有助于减轻炎症反应和缓解疼痛。

1.1.2对于儿童手指肌腱炎，热敷时需注意温度不宜过高，防止烫伤儿童娇嫩的皮肤；老年人皮肤感觉相对迟钝，也需密切关注热敷温度和时间。

1.2冷敷

1.2.1在手指肌腱炎急性期（通常是受伤后48小时内），可采用冷敷方式，如用冰袋包裹毛巾后敷在疼痛手指上，每次冷敷10~15分钟，每天可进行3~4次。冷敷能够收缩血管，减少局部充血和肿胀，缓解疼痛症状。

1.2.2孕妇在急性期进行冷敷时要注意操作安全，避免冰袋直接接触皮肤时间过长；儿童冷敷需在成人监护下进行，防止冻伤。

三、药物治疗

可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如阿司匹林等（仅提及药物名称，不涉及具体服用指导），这类药物具有抗炎、止痛作用，能帮助减轻手指肌腱炎引起的疼痛和炎症反应，但需注意不同人群使用时的差异，如儿童一般避免使用此类药物，孕妇使用需评估利弊。

四、手术治疗

1.1当保守治疗无效，如肌腱出现严重粘连、狭窄性腱鞘炎经长期保守治疗仍无改善等情况时，可能需要考虑手术治疗，通过手术松解粘连或修复受损肌腱，恢复手指正常的肌腱功能。但手术治疗需谨慎评估患者整体健康状况，尤其对于老年人或合并其他基础疾病者，要充分权衡手术风险与收益。

五、康复锻炼

1.1在手指肌腱炎症状有所缓解后，逐步开展康复锻炼。例如进行手指的缓慢屈伸运动，开始时幅度不宜过大，随着恢复情况逐渐增加活动范围和强度。通过康复锻炼可以增强手指肌腱的柔韧性和力量，促进功能恢复，但锻炼时要遵循循序渐进原则，避免过度锻炼导致肌腱再次损伤。对于儿童，家长要辅助并监督其进行适当的康复锻炼，引导孩子正确进行手指活动；老年人进行康复锻炼时要注意动作轻缓，防止因力度过大或动作不当加重病情。