腰酸背痛是怎么回事女性问

女性腰酸背痛有生理性和病理性原因，生理性原因包括经期激素变化致子宫收缩及腰部位肌肉血管受影响、孕期胎儿增大致腰椎负担加重及骨盆韧带松弛、姿势不良致腰部肌肉紧张疲劳，病理性原因有妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症，腰椎疾病如腰椎间盘突出症、腰肌劳损，泌尿系统疾病如肾盂肾炎、肾结石，长期或频繁腰酸背痛需就医检查，日常要保持正确姿势、避免久坐久站、适当腰部锻炼，孕期注意控体重、避劳累，经期注意保暖。

一、生理性原因

1.经期影响

女性在月经期间，体内激素水平会发生变化，前列腺素分泌增加，可能会引起子宫收缩，同时前列腺素也可能影响腰部等部位的肌肉和血管，导致腰酸背痛。一般月经结束后，症状多可缓解。

2.孕期变化

怀孕中后期，胎儿逐渐增大，孕妇腹部重量增加，身体重心发生改变，腰椎的负担加重，为了保持身体平衡，腰部肌肉持续紧张，容易出现腰酸背痛。而且孕期激素变化会使骨盆韧带松弛，也会影响腰部的稳定性。

3.姿势不良

长期伏案工作、久坐、久站或弯腰劳作等不良姿势，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，导致肌肉疲劳，引发腰酸背痛。比如一些办公室女性长时间坐着工作，缺乏适当的活动，就容易出现这种情况。

二、病理性原因

1.妇科疾病

盆腔炎：女性盆腔内的器官发生炎症时，如盆腔炎，炎症刺激会引起腰骶部酸痛，还可能伴有下腹部坠胀、疼痛、白带增多等症状。

子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如盆腔、腰部等，在月经期间，异位的内膜组织也会出血，刺激周围组织，导致腰酸背痛，常伴有痛经且进行性加重。

2.腰椎疾病

腰椎间盘突出症：女性由于生理结构特点，在怀孕、劳累等因素影响下，容易发生腰椎间盘突出。椎间盘退变、损伤等原因导致髓核突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，可放射至臀部、下肢，同时伴有腰酸背痛。

腰肌劳损：长期腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，如长时间弯腰工作、腰部急性损伤后恢复不佳等，可导致腰肌劳损，出现腰部隐痛、反复发作，劳累后加重，休息后缓解的腰酸背痛症状。

3.泌尿系统疾病

肾盂肾炎：女性尿道短而宽，细菌容易上行感染引起肾盂肾炎，炎症刺激会导致腰部酸痛，还可伴有尿频、尿急、尿痛、发热等症状。

肾结石：肾结石移动时会损伤尿路黏膜，引起腰部绞痛，疼痛较为剧烈，同时可伴有血尿、恶心、呕吐等症状，疼痛可放射至下腹部。

如果女性长期或频繁出现腰酸背痛，建议及时就医，进行相关检查，如妇科检查、腰椎X线或CT、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，女性在日常生活中要注意保持正确的姿势，避免久坐久站，适当进行腰部锻炼，如瑜伽中的一些腰部伸展动作等，以维护腰部健康。对于孕期女性，要注意合理控制体重，避免过度劳累；经期女性要注意保暖，避免受寒等。