为什么脚后跟会疼问

跟骨骨刺因长期行走站立致足跟骨质代偿性增生刺激周围组织引发疼痛，中老年人及从事相关工作男性易患；足底筋膜炎因长时间行走跑步等致足底筋膜反复牵拉发炎引发疼痛，各年龄段可发，中青年人相对常见；跟腱炎因过度运动等致跟腱损伤发炎引发疼痛，青少年生长发育时运动方式不当易患，男性参与对抗性或高强度运动时发生率相对高；跟骨滑囊炎因长时间摩擦压迫致滑囊发炎引发疼痛，经常长时间站立行走的人易患，不同性别无本质差异；外伤致足跟部直接撞击扭伤等引发软组织损伤骨折等致疼痛，儿童玩耍时外伤易致足跟损伤，有既往足部疾病史者再外伤时疼痛更重恢复更慢。

一、跟骨骨刺

1.形成机制：长期的行走、站立等运动，会使足跟部的骨质发生代偿性增生，形成骨刺。这是机体为了适应力学变化而产生的一种自我保护机制，但骨刺刺激周围的组织就会引发疼痛。比如经常进行高强度运动的人群，像运动员，就相对更容易出现跟骨骨刺导致脚后跟疼。

2.人群差异：中老年人由于身体机能衰退，骨质代谢等方面发生变化，比年轻人更易因跟骨骨刺出现脚后跟疼的情况。而且男性在从事一些需要长时间站立或行走的工作时，也可能因跟骨骨刺受影响。

二、足底筋膜炎

1.病因分析：足底筋膜是连接足跟与前足的一层结缔组织，长时间的行走、跑步、过度负重等会使足底筋膜反复受到牵拉，导致筋膜发生无菌性炎症，进而引起脚后跟疼痛。例如经常长时间走路的上班族，就容易患上足底筋膜炎。

2.年龄与性别影响：各个年龄段都可能发生，但中青年人相对更常见。在性别方面，并没有明显的绝对差异，但从事相关职业的人群更容易患病。

三、跟腱炎

1.致病因素：跟腱是连接小腿肌肉与足跟的重要结构，过度运动、突然增加运动强度等会使跟腱受到损伤，引发炎症，出现脚后跟疼痛。比如突然增加跑步距离的跑步爱好者，就容易出现跟腱炎导致脚后跟疼。

2.特殊人群情况：青少年在生长发育阶段，如果运动方式不当，更容易出现跟腱炎相关问题。男性在参与一些对抗性或高强度运动时，跟腱炎的发生率相对可能会高一些。

四、跟骨滑囊炎

1.引发原因：跟骨周围有多个滑囊，起到缓冲和减少摩擦的作用。长时间的摩擦、压迫等会导致滑囊发炎，引起脚后跟疼痛。像长期穿不合适的鞋子，鞋跟过硬或过窄，就容易引发跟骨滑囊炎。

2.生活方式影响：经常需要长时间站立或行走的人，滑囊受到的刺激更多，更容易出现跟骨滑囊炎。不同性别在这方面没有本质差异，但因工作性质导致相关生活方式的人群更易患病。

五、外伤

1.受伤类型：足跟部受到直接的撞击、扭伤等外伤时，可能会导致软组织损伤、骨折等情况，从而引起脚后跟疼痛。比如从高处坠落足跟先着地，或者运动时脚部被扭伤等情况。

2.年龄与病史关联：儿童在玩耍时如果发生外伤，相对更容易出现足跟部的损伤。有既往足部疾病史的人，再次受到外伤时，脚后跟疼痛的情况可能会更严重，且恢复相对更慢。