八个月宝宝贫血吃什么补血问

八个月贫血宝宝应遵循富含铁且易吸收食物选择原则，推荐强化铁婴儿米粉、红肉泥、动物肝脏泥、蛋黄、绿叶蔬菜泥等，喂养时要合理搭配、遵循辅食添加原则、注意食物卫生烹饪及关注整体营养状况，严重贫血需就医进一步诊治。

一、食物选择原则

对于八个月贫血的宝宝，应遵循富含铁且易吸收的食物选择原则。铁是制造血红蛋白的关键原料，宝宝贫血多与铁摄入不足等因素相关，所以要选取含铁丰富的食物。

二、具体食物推荐及原理

1.强化铁的婴儿米粉：市售的强化铁婴儿米粉是八个月宝宝不错的补铁选择。其中的铁经过特殊处理，易于宝宝消化吸收。研究表明，婴儿米粉中的铁能够有效补充宝宝体内所需的铁元素，满足其生长发育过程中对铁的需求。

2.红肉泥：像牛肉、猪肉等红肉中含有丰富的血红素铁，这种铁的吸收利用率相对较高。将红肉制成细腻的肉泥，适合八个月宝宝的吞咽和消化功能。例如，每100克牛肉中含铁量约为2.8毫克左右，能为宝宝补充一定量的铁。

3.动物肝脏泥：动物肝脏是含铁量较高的食物之一，例如每100克猪肝含铁量约为22.6毫克。但要注意选择新鲜、卫生的肝脏，并彻底煮熟后制成细腻的肝泥给宝宝食用，每周可适量添加1-2次。

4.蛋黄：蛋黄中含有铁等多种营养成分，八个月宝宝可以逐渐添加蛋黄。开始时可以从四分之一个蛋黄开始尝试，逐渐增加到半个蛋黄等。蛋黄中的铁以非血红素铁形式存在，但也能为宝宝补充一定量的铁，不过要注意避免一次添加过多导致消化不良。

5.绿叶蔬菜泥：像菠菜、油菜等绿叶蔬菜富含铁及维生素C等，维生素C可以促进铁的吸收。将绿叶蔬菜洗净、煮熟后制成细腻的菜泥，例如每100克菠菜含铁量约为2.9毫克，且搭配维生素C能更好地促进铁的吸收利用。

三、喂养注意事项

1.合理搭配食物：在给宝宝添加上述补血食物时，要注意与其他食物合理搭配。例如，在吃强化铁米粉时，可以搭配富含维生素C的水果泥，如苹果泥、橙子泥等，利用维生素C促进铁的吸收。

2.遵循添加辅食原则：添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。对于新添加的补血食物，要密切观察宝宝是否有过敏等不适反应。如果出现腹泻、呕吐、皮疹等过敏或消化不良症状，应暂停添加该食物，并及时咨询医生。

3.注意食物的卫生和烹饪方式：给宝宝食用的食物一定要保证卫生，食材要新鲜。烹饪过程中要彻底煮熟煮透，避免宝宝因食用不洁食物而引起胃肠道感染等问题，影响营养的吸收。

4.关注宝宝整体营养状况：除了补充铁元素外，还要保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素等其他营养物质，以促进宝宝的健康成长。例如，可以搭配一些富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋羹（在宝宝适应蛋黄后）、鱼肉泥等。

八个月宝宝贫血时，通过合理选择上述食物，并注意喂养的相关事项，有助于宝宝补充铁元素，改善贫血状况。但如果宝宝贫血较为严重，仅通过饮食调整不能改善，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。