肩膀怕风怕冷是怎么回事问

肩部怕风怕冷可能由肩部肌肉劳损、肩周炎、肩部受寒、颈椎病累及肩部等原因引起。肩部肌肉劳损因长期不良姿势等致肌肉紧张、血液循环不畅；肩周炎由肩关节退变等致炎症粘连、血液循环受影响；肩部受寒是寒邪侵袭致气血运行不畅；颈椎病累及肩部因颈椎病变影响肩部神经及血液循环，各成因与年龄性别、生活方式等有不同关联。

一、肩部肌肉劳损

成因：长期保持不良姿势，如伏案工作时含胸驼背，或过度使用肩部进行重复性动作，像频繁打字、肩部过度负重等，都会使肩部肌肉处于紧张状态，时间久了容易引发劳损。肌肉劳损后，局部血液循环不畅，对温度变化的适应能力下降，就会出现怕风怕冷的情况。例如，办公室久坐人群，由于长时间保持固定姿势使用电脑，肩部肌肉易劳损，进而出现怕风怕冷现象。

与年龄性别关系：各年龄段均可发生，一般长期从事重体力劳动或不良姿势工作的人群更易患病，性别差异不显著，但女性可能因常穿露肩装等原因，肩部易受风寒刺激，增加患病风险。

生活方式影响：长期缺乏运动、久坐不动、姿势不当的生活方式会增加肩部肌肉劳损风险，进而导致怕风怕冷。

二、肩周炎

成因：肩周炎全称肩关节周围炎，多因肩关节退变、慢性损伤积累等因素引起。肩关节周围组织发生炎症反应，导致关节粘连、活动受限，同时局部血液循环受影响，使得肩部对寒冷刺激的耐受能力降低，出现怕风怕冷症状。比如，50岁左右人群，肩关节退变明显，易患肩周炎，出现怕风怕冷及肩部疼痛、活动受限等表现。

与年龄性别关系：好发于50岁左右人群，女性发病率略高于男性，可能与女性激素水平变化等因素有关。

生活方式影响：长期肩部活动少、肩部曾受伤未及时康复等生活方式，会增加肩周炎发生几率，引发怕风怕冷等症状。

三、肩部受寒

成因：日常生活中，肩部直接暴露在寒冷环境中，如冬季未做好肩部保暖，长时间处于低温环境，寒邪侵袭肩部，导致肩部气血运行不畅，就会出现怕风怕冷表现。例如，冬季穿露肩衣物在室外停留过久，肩部易受寒，出现怕风怕冷情况。

与年龄性别关系：所有人群均可因肩部受寒出现该症状，一般体质较弱者更易受寒冷影响，女性相对男性可能更易因着装等因素导致肩部受寒。

生活方式影响：穿着暴露肩部、在寒冷环境中停留时间过长等生活方式，会增加肩部受寒风险，引发怕风怕冷症状。

四、颈椎病累及肩部

成因：颈椎病是由于颈椎间盘退变及其继发的椎间关节退变等原因，导致颈椎脊髓、神经、血管受到刺激或压迫。当颈椎病累及支配肩部的神经时，会影响肩部的感觉和血液循环，从而出现肩部怕风怕冷的症状。例如，长期低头工作的颈椎病患者，颈椎病变影响神经，可出现肩部怕风怕冷及上肢麻木等表现。

与年龄性别关系：各年龄段均可发生，长期低头等不良姿势人群易患，性别差异不突出，但伏案工作的女性可能因长期保持不良姿势，增加颈椎病累及肩部导致怕风怕冷的风险。

生活方式影响：长期低头、颈部姿势不当、缺乏颈部活动等生活方式，会加重颈椎病病情，进而累及肩部出现怕风怕冷症状。