大姨妈推迟了十天还没来怎么办问

大姨妈推迟十天没来需先确认是否怀孕可通过早孕试纸或血hCG检测，再排除内分泌失调因素包括不良生活方式和年龄因素及相应调整措施，疾病因素如多囊卵巢综合征有特定特点和应对方式甲状腺疾病会因功能异常影响月经需检测并治疗，还有药物影响和宫腔粘连等其他可能情况，应按步骤排查不同原因采取对应措施复杂时及时就医。

一、确认是否怀孕

1.原因：对于有性生活的女性，大姨妈推迟首先要考虑怀孕的可能。怀孕后体内激素变化会导致月经停止。

2.检测方法：可以使用早孕试纸检测尿液，一般在月经推迟7-10天后检测较为准确；也可以到医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检测，血hCG检测比尿早孕试纸更敏感，能更早发现是否怀孕，其准确性更高。

二、排除内分泌失调因素

1.原因

生活方式：长期熬夜、过度节食、精神压力过大等不良生活方式都可能影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱，从而引起大姨妈推迟。例如，长期熬夜会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，影响雌激素、孕激素等的分泌，进而影响月经周期。

年龄因素：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，可能出现月经不规律；围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，也容易出现月经推迟等月经紊乱情况。

2.调整措施：保持规律的作息时间，每天保证7-8小时的充足睡眠；合理饮食，均衡营养，避免过度节食，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物；学会调节情绪，可通过适当运动、听音乐、冥想等方式缓解精神压力。

三、疾病因素导致的大姨妈推迟

1.多囊卵巢综合征

特点：这是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常伴有月经推迟、多毛、痤疮、肥胖等症状。其发病与遗传、环境等多种因素有关，主要是由于卵巢产生过多雄激素，而雄激素过高会干扰排卵，导致月经失调。

应对：需要到医院进行相关检查，如性激素六项、B超等明确诊断。一般需要调整生活方式，如控制体重、增加运动等，同时可根据具体情况采用药物治疗来调节月经周期等。

2.甲状腺疾病

原因：甲状腺功能亢进或减退都会影响内分泌，从而导致月经推迟。例如，甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，引起月经紊乱。

应对：需要检测甲状腺功能，如甲状腺激素、促甲状腺激素等指标。如果确诊甲状腺疾病，需要在内分泌科医生的指导下进行相应的治疗，甲状腺功能纠正后，月经可能会逐渐恢复正常。

四、其他可能情况

1.药物影响：某些药物也可能导致大姨妈推迟，如长期服用避孕药、抗精神病药物等。这些药物可能会干扰体内激素的正常代谢或作用，从而影响月经周期。如果正在服用可能影响月经的药物，可咨询医生是否可以调整用药方案。

2.宫腔粘连：如果有宫腔操作史（如人工流产等），可能会引起宫腔粘连，导致月经推迟，甚至闭经。同时可能伴有周期性下腹痛等症状。如果考虑宫腔粘连，需要通过宫腔镜等检查明确诊断，并进行相应的治疗。

如果大姨妈推迟十天还没来，应首先按照上述步骤进行排查，根据不同的原因采取相应的措施。如果自己无法明确原因或情况较为复杂，建议及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和处理。