体温35度9怎么处理问

体温35.9℃属体温偏低，可能由环境、饥饿、服药或疾病等致。非药物干预可从保暖和饮食入手，儿童、成人、老人等特殊人群有不同注意事项，若采取措施后体温仍低或伴其他不适则应及时就医。

一、体温35.9℃的定义与可能原因

体温35.9℃属于体温偏低的情况，正常体温一般在36℃-37℃之间。可能的原因有多种，比如环境温度过低，人体散热过多；长时间处于饥饿状态，机体产热不足；服用某些退烧药后出汗过多导致散热增加；体质虚弱、甲状腺功能减退等疾病因素也可能引起体温偏低。

二、非药物干预措施

保暖方面

对于儿童：儿童体温调节中枢尚未发育完善，更易受环境温度影响。应给儿童适当增加衣物，如穿上厚一点的毛衣、外套等，同时可以使用毛毯包裹，注意要包裹得当，不能过紧影响血液循环。例如在寒冷的室内，给儿童穿上保暖的帽子、手套等，避免头部、手部等暴露在低温环境中。

对于成年人：如果是在寒冷环境中，要及时增添衣物，选择保暖性能好的衣物，像羽绒服、厚棉衣等。可以通过增加室内温度来改善，比如开启空调，将室内温度调节到适宜范围，一般维持在22℃-24℃左右比较合适。

饮食方面

对于一般人群：可以适当饮用一些温热的饮品，如温水、热的红糖水等，帮助身体暖和起来。同时，要保证摄入足够的热量，进食一些富含碳水化合物、蛋白质的食物，如面包、鸡蛋、牛奶等，以增加机体产热。

对于儿童：儿童要保证营养均衡，在体温偏低时，可选择一些温热、容易消化吸收的食物，如小米粥、软面条等，避免食用生冷、不易消化的食物，防止加重胃肠道负担，影响机体能量供应。

对于老年人：老年人新陈代谢相对较慢，体温偏低时更要注意营养补充，可适当增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类等，但要注意烹饪方式，以蒸煮为主，便于消化。

三、特殊人群的特别注意事项

儿童：除了上述保暖和饮食方面的注意事项外，要密切观察儿童的精神状态、面色等情况。如果儿童体温35.9℃且伴有精神萎靡、嗜睡等情况，要及时就医，因为儿童病情变化较快，需要排除是否有其他严重疾病导致体温偏低。

老年人：老年人如果体温35.9℃，要特别关注其基础疾病情况。如果老年人有甲状腺功能减退等基础疾病，体温偏低可能是病情变化的表现，要及时就医调整治疗方案。同时，老年人行动相对不便，在保暖时要注意防止烫伤等意外情况，比如使用热水袋保暖时，要隔层布包裹，温度不宜过高。

体质虚弱者：体质虚弱者体温偏低时，除了采取保暖、调整饮食等措施外，要注意多休息，避免过度劳累，因为过度劳累会进一步消耗体力，影响机体产热和恢复。

四、就医情况判断

如果采取了保暖、补充热量等非药物干预措施后，体温仍然持续偏低，或者伴有其他不适症状，如持续头晕、乏力、心慌等，或者体温偏低是由疾病因素引起怀疑有严重疾病时，如怀疑甲状腺功能减退等，应及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。