早泄该怎么办问

早泄治疗可从多方面入手，与心理因素密切相关的可采用认知行为疗法及伴侣配合干预，性行为训练包含动停技术与挤捏技术，药物有外用局部麻醉剂如复方利多卡因凝胶及口服达泊西汀，生活方式需规律作息、适度运动、戒烟限酒，若由基础疾病如前列腺炎、糖尿病等引起则需积极治疗基础疾病。

一、心理治疗

早泄与心理因素密切相关，如焦虑、紧张、压力过大等。可采用认知行为疗法，帮助患者正确认识性行为，缓解焦虑情绪。例如，通过心理疏导让患者了解性反应过程，减轻对早泄的过度担忧，增强治疗信心。对于有伴侣的患者，伴侣的理解与配合也至关重要，伴侣可通过积极的沟通与鼓励，营造良好的性环境，协助患者改善早泄状况，尤其在年轻患者中，心理因素影响更为突出，需注重心理层面的干预。

二、性行为训练

1.动停技术：性生活中当男性感觉有射精紧迫感时，立即停止刺激，待紧迫感消退后再继续刺激，反复训练可延长射精潜伏期。这种方法通过逐步训练患者对射精反射的控制能力，是基于行为学原理的有效干预方式，适用于多数早泄患者，尤其对因心理因素导致的早泄有较好效果。

2.挤捏技术：在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎冠状沟部位，食指和中指放在阴茎另一侧，相对用力挤压阴茎冠状沟处的阴茎海绵体部，减缓射精反射，同样能帮助患者提升控制射精的能力，可长期坚持训练以改善早泄症状。

三、药物治疗

1.外用药物：如复方利多卡因凝胶等局部麻醉剂，通过涂抹于阴茎表面，降低阴茎敏感度，从而延长性交时间，但使用时需注意可能出现的局部麻木等不良反应，且应在医生指导下合理应用。

2.口服药物：达泊西汀是目前常用于治疗早泄的口服药物，它能调节人体5-羟色胺神经递质，延长射精潜伏期，但需遵循循证医学中关于药物适应证及使用规范的要求，根据患者具体情况由医生权衡是否选用。

四、生活方式调整

1.规律作息：保持充足且规律的睡眠，有利于身体各项机能的恢复与调节，对于改善早泄有积极作用。长期熬夜等不规律作息可能会影响内分泌等，进而加重早泄症状，所以应保证每晚7-8小时的优质睡眠。

2.适度运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、俯卧撑等，每周坚持一定次数和时长的运动，可增强体质，改善身体的血液循环与神经调节功能，对早泄的改善有帮助。适度运动还能缓解压力，提升心理状态，间接对早泄产生积极影响。

3.戒烟限酒：吸烟会影响阴茎海绵体血管内皮功能，导致血管狭窄等，影响阴茎勃起及射精控制；过量饮酒也会干扰神经系统功能，不利于早泄的改善，所以应尽量戒烟限酒。

五、基础疾病治疗

若早泄是由基础疾病引起，如前列腺炎、糖尿病等，需积极治疗基础疾病。例如，前列腺炎患者需根据具体的前列腺炎类型（如细菌性或非细菌性），遵循相应的诊疗规范进行抗感染、抗炎等治疗，当基础疾病得到有效控制后，早泄症状可能会有所缓解。对于老年患者，要尤其关注是否存在前列腺增生等相关疾病，并进行针对性处理，因为基础疾病在老年人群中的发生率相对较高，对早泄的影响也更为明显。