体温正常但是全身发冷怎么回事问

全身发冷可能由多种因素引起，环境寒冷会因散热增加致发冷，应脱离寒冷添衣保暖；感染早期免疫系统启动可能先发冷，需休息观察症状；甲状腺功能减退因激素不足产热少会发冷，需激素替代治疗并保暖；低血糖时能量不足交感神经兴奋致发冷，要补充糖分；体质弱人群如老人、虚寒者也易发冷，老人要随季增减衣，虚寒者进补锻炼，儿童、孕妇出现发冷也需相应处理。

一、环境因素

原因分析：如果处于寒冷的环境中，即使体温看似正常，身体也会因外界低温刺激而出现全身发冷的情况。这是因为寒冷环境下，人体散热增加，为了维持体温平衡，机体可能会先通过肌肉颤抖等方式产热，但有时可能暂时体温还未明显变化，但已能感觉到发冷。例如在冬季寒冷的户外，没有做好保暖措施时，就容易出现这种情况。

应对措施：及时脱离寒冷环境，增添保暖衣物，如穿上厚棉衣、戴上帽子、围巾、手套等，让身体逐渐回暖。

二、感染因素早期

原因分析：某些感染性疾病在初期可能体温还未明显升高，但已出现全身发冷表现。比如病毒感染早期，身体免疫系统开始启动应对病原体，可能会先出现发冷症状，之后体温才逐渐上升。像流感病毒感染前期，患者可能先是感觉全身发冷，随后体温逐步升高。

应对措施：注意休息，多喝温水，密切观察体温及其他症状变化。如果伴随其他不适症状如咳嗽、咽痛等加重，需及时就医进一步检查明确感染情况。

三、甲状腺功能减退

原因分析：甲状腺功能减退患者由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，即使体温正常也可能会有全身发冷的感觉。甲状腺激素对维持机体正常代谢和产热起重要作用，分泌不足时身体产热能力下降，就容易出现发冷。例如一些慢性甲状腺功能减退患者，常感觉怕冷，即使体温在正常范围也会有全身发冷的情况。

应对措施：对于此类患者，需要在医生指导下进行甲状腺激素替代治疗，同时注意保暖，根据自身情况适当增加衣物等。

四、低血糖

原因分析：当发生低血糖时，身体能量供应不足，交感神经兴奋，可能会出现全身发冷的症状，此时体温可能尚在正常范围。比如糖尿病患者因用药不当或未按时进食等导致低血糖，会有发冷、出汗、心慌等表现。

应对措施：及时补充糖分，如吃一些糖果、喝含糖饮料等，缓解低血糖状态后，全身发冷症状多可缓解。如果经常发生低血糖，需就医调整降糖方案。

五、体质因素

原因分析：一些体质较弱的人，如老年人、体质虚寒的人群，即使体温正常也容易出现全身发冷。老年人身体机能衰退，代谢相对缓慢，产热能力较弱；体质虚寒者本身阳气不足，也容易有怕冷、发冷的感觉。例如老年人体质相对较弱，在气温稍有下降时就可能感觉全身发冷，体温可能还在正常范围。

应对措施：老年人要根据季节变化及时增减衣物，注意保暖；体质虚寒者可通过适当进补，如食用一些温补的食物，如羊肉、桂圆等，同时加强锻炼来改善体质，增强产热能力。儿童体质相对特殊，若出现全身发冷情况，要注意保暖，观察是否有其他异常表现，如精神状态、饮食等，如有异常及时就医。孕妇出现全身发冷时，要注意保暖，排查是否有感染等情况，同时考虑到孕期特殊情况，需谨慎处理，必要时就医检查。