年轻人血压170严重吗问

年轻人血压达170mmHg属较严重情况，已达2级高血压水平，会对心血管、脑部等产生危害，需通过生活方式干预如饮食、运动、体重管理、戒烟限酒等改善，还应及时就医评估，特殊人群需考虑相关影响，不良生活方式者更要纠正来控制血压。

一、血压水平及严重程度判断

年轻人血压达到170mmHg属于比较严重的情况。正常血压范围收缩压（高压）应在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间，收缩压170mmHg已达到2级高血压水平（收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg为2级高血压）。

二、可能带来的危害

1.对心血管系统的影响

长期处于170mmHg的血压水平，会增加心脏的负担，导致左心室肥厚，进而可能发展为心力衰竭。例如，有研究表明，高血压患者长期血压控制不佳，心力衰竭的发生风险会显著升高。同时，高血压还会损伤血管内皮细胞，使脂质更容易沉积在血管壁上，促进动脉粥样硬化的形成，增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生几率。

对于年轻人来说，虽然心血管储备功能相对较好，但长期高血压也会逐渐损害血管和心脏的结构与功能，随着时间推移，发生严重心血管事件的风险会不断累积。

2.对脑部的影响

高血压可能引起脑血管破裂出血，导致脑出血。也可能引起脑动脉粥样硬化，使脑血管狭窄甚至闭塞，引发脑梗死。年轻人若血压长期处于170mmHg，脑部血管长期受到高压冲击，发生脑血管意外的风险明显高于血压正常的人群。

三、应对措施

1.生活方式干预

饮食方面：要减少钠盐的摄入，每日钠盐摄入量应控制在6g以下。增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等，因为钾有助于促进钠的排出。同时，要控制脂肪摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。

运动方面：进行适量的有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动可以帮助控制体重，增强心血管功能，有助于降低血压。

体重管理：将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9kg/m2之间。如果年轻人存在超重或肥胖情况，减轻体重对降低血压有显著帮助，每减轻1kg体重，血压可能会有一定程度的下降。

戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮，加重高血压病情，应严格戒烟。过量饮酒也会使血压升高，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g。

2.及时就医评估

年轻人发现血压170mmHg后，应尽快就医，进行全面的检查，包括血常规、尿常规、肾功能、心电图、心脏超声等，以评估靶器官受损情况。医生会根据具体情况判断是否需要启动药物治疗。如果经过生活方式干预后血压仍不能有效控制，可能需要使用降压药物进行治疗。

四、特殊人群考虑

对于年轻女性来说，要注意在服用降压药物时可能需要考虑对月经、生育等方面的影响，但这也需要在医生的综合评估下进行。对于有家族高血压病史的年轻人，由于遗传因素的影响，往往更需要密切关注血压情况，加强生活方式干预和定期监测。而对于那些有不良生活方式（如长期熬夜、缺乏运动、高盐饮食等）的年轻人，纠正这些不良生活方式对于控制血压尤为重要，因为这些生活方式因素会进一步加重高血压的病情发展。