大人发烧了怎么办如何退烧问

非药物退烧可通过松散衣物等物理降温、多饮温开水等补充水分、保证充足休息来进行，老年人发烧需密切监测体温且物理降温力度适中，孕妇优先物理降温体温不降等要遵医，有基础疾病者发烧需留意基础疾病症状变化异常时立即就医。

一、非药物退烧方法

1.物理降温：适当增加散热，可通过松散衣物来促进散热；使用退热贴，其含有的凝胶成分能通过水分蒸发带走热量以降低体温；还可用温毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，利用水分蒸发散热原理帮助降温。

2.补充水分：发烧时身体代谢加快且易失水，需多饮用温开水或淡盐水，保证水分摄入，防止因脱水导致身体不适加重，饮用时宜少量多次进行。

3.保证休息：充足的睡眠有助于身体的免疫系统发挥作用来对抗感染，应让身体处于休息状态，减少体力消耗。

二、特殊人群注意事项

1.老年人：由于老年人对体温变化反应可能不敏感，发烧时需密切监测体温，一旦发现体温异常波动或伴有其他不适症状（如精神萎靡、呼吸急促等），应及时就医，且在物理降温时要注意力度适中，避免因操作不当引发其他问题。

2.孕妇：孕妇发烧时优先选择物理降温方式，如上述的松散衣物、温毛巾擦拭等，若体温持续不降或伴有严重不适，需谨慎使用退烧药，应及时咨询医生，遵循医生的专业建议进行处理，因为孕妇用药需特别谨慎，要充分考虑对胎儿的影响。

3.有基础疾病者：本身患有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的人群发烧时，除了关注体温外，还需密切留意基础疾病相关症状的变化，例如心脏病患者是否出现心悸、胸闷等症状，糖尿病患者血糖是否波动异常等，若有异常情况应立即就医，因为基础疾病可能会因发烧而加重或诱发其他并发症。