头胀痛应该怎么办问

头胀痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、高血压、颅内病变等，可先尝试非药物缓解措施，包括找安静舒适环境休息、调整室内环境、头部按摩等，若头胀痛持续不缓解或伴有呕吐、视力模糊等其他症状需及时就医，医生会据情况进行体格检查、神经系统检查等，必要时安排头颅CT、MRI等检查，再针对病因进行如降压、手术等医疗处理。

一、明确头胀痛原因

头胀痛可能由多种原因引起，如紧张性头痛、高血压、颅内病变等。不同原因导致的头胀痛处理方式不同，首先需尽量明确可能诱因。比如长期精神紧张、压力大可能引发紧张性头痛导致头胀痛；高血压患者血压波动时也常出现头胀痛；而颅内肿瘤等病变也会引起头胀痛，但相对较少见。

二、非药物缓解措施

1.休息与环境调整

休息：找一个安静、舒适、光线柔和的环境躺下或坐下休息。对于因劳累、紧张引起的头胀痛，休息是很重要的缓解方式。成年人每天应保证7-8小时充足睡眠，若因头胀痛影响休息，可适当增加休息时间。儿童则需保证充足的睡眠时间，一般幼儿12-14小时，学龄前儿童11-13小时，学龄儿童10小时左右，良好休息有助于缓解头胀痛。

环境调整：保持室内通风良好，温度适宜，一般室温保持在22-25℃较为合适。避免强光刺激，可拉上窗帘或佩戴遮光眼罩。

2.头部按摩

用手指轻轻按摩头部，从额头开始，沿发际线向头顶、后颈部进行环形按摩。按摩时力度要适中，以感觉舒适为宜。对于紧张性头痛引起的头胀痛，按摩可以放松头部肌肉，缓解疼痛。成年人每次按摩可进行5-10分钟，儿童按摩时要注意力度更轻，可由家长帮助轻柔按摩头部，每次3-5分钟即可。

三、就医评估与可能的医疗干预

1.及时就医

如果头胀痛持续不缓解，或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力、意识障碍等，应及时就医。医生会进行详细的体格检查、神经系统检查等，必要时可能会安排头颅CT、磁共振成像（MRI）等检查以明确是否存在颅内病变等严重情况。对于高血压患者出现头胀痛，医生会监测血压，评估血压情况并进行相应处理。

2.针对病因的医疗处理

如果是高血压导致的头胀痛，医生会根据血压情况给予降压药物等治疗来控制血压，血压得到控制后头胀痛可能会缓解。如果是颅内病变引起的头胀痛，则需要根据具体病变情况进行相应的治疗，如手术、放疗、化疗等。

总之，当出现头胀痛时，首先可尝试非药物的休息、按摩等缓解措施，如果头胀痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医明确原因并进行相应处理。