如何消除近视眼症状表现是什么问

近视眼有远视力下降、视疲劳、眼位异常等症状表现，消除症状的方法有光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光手术、ICL晶体植入术）、视觉训练（眼部肌肉训练、视力训练仪训练）、改善用眼环境（保证光线合适、注意用眼距离和时间）。

远视力下降：看远处物体模糊不清，而看近处物体相对清晰，这是近视眼最主要的症状。例如，在学校看黑板上的字迹不清楚等情况。不同程度的近视远视力下降程度不同，轻度近视可能远视力略有下降，中度近视远视力下降较明显，重度近视可能只能看到眼前手动或光感。

视疲劳：长时间用眼后出现眼睛酸胀、疼痛、干涩、视物重影、眼眶痛等症状，尤其是青少年学生，学习时间长时更容易出现。这是因为近视眼患者为了看清物体，眼睛需要不断进行调节，容易导致眼肌疲劳。

眼位异常：高度近视眼患者可能出现外隐斜或外斜视。由于近视度数较高，双眼的集合功能不能很好地配合，导致眼睛向外偏斜。

消除症状的方法

光学矫正

框架眼镜：是最常见的矫正方法。通过验光确定合适的度数，佩戴框架眼镜可以使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物，缓解视力下降和视疲劳等症状。不同年龄的人群都可以佩戴，儿童需要定期验光，根据度数变化及时更换眼镜。

角膜接触镜：包括软性接触镜和硬性透气性接触镜（RGP）。硬性透气性接触镜对于控制青少年近视进展可能有一定作用，它可以减少周边视网膜的远视性离焦，从而延缓眼轴的增长。但佩戴时需要注意眼部卫生，定期清洗和更换镜片，避免引起眼部感染等问题，尤其儿童佩戴时需要家长严格监督。

手术矫正

准分子激光手术：适用于18周岁以上，近视度数稳定（近两年近视度数变化不超过50度）的人群。通过激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正近视。但手术有一定的适应证和禁忌证，术前需要进行严格的眼部检查，如角膜厚度、角膜地形图等检查，排除眼部疾病等情况才能进行手术。

ICL晶体植入术：对于一些高度近视或角膜较薄不适合做准分子激光手术的患者，可以考虑ICL晶体植入术。将人工晶体植入眼内，达到矫正近视的目的。但同样需要严格的术前评估。

视觉训练

眼部肌肉训练：通过一些特定的训练方法，如眼球运动训练，包括上下左右转动眼球、顺时针和逆时针旋转眼球等，可以增强眼部肌肉的灵活性和协调性，缓解视疲劳。例如每天坚持进行几次眼球运动训练，每次几分钟。

视力训练仪训练：利用视力训练仪的特定程序，通过光线等刺激来锻炼眼睛的调节功能等。但需要在专业人员的指导下进行，根据个人情况选择合适的训练模式和强度。

改善用眼环境

光线要求：学习和工作的环境光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。过强的光线会刺激眼睛，过暗的光线会使眼睛过度调节，都不利于眼睛健康。例如，书桌上方的台灯应选择无频闪、照度合适的，一般照度在500-800勒克斯较为适宜。

用眼距离和时间：保持正确的用眼距离，阅读和书写时眼睛与书本、电脑等的距离应保持在33厘米左右（一尺）。同时要注意用眼时间，避免长时间连续用眼，一般连续用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等。青少年学生在课间休息时应尽量到室外活动，放松眼睛。