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卤豆腐会不会发胖问

2025年04月01日 21:52:01

病情描述：

卤豆腐会不会发胖

医生回答(1) 答

高凌主任医师
武汉大学人民医院向他提问

卤豆腐适量食用一般不会发胖，但过量食用且搭配高热量食物可能会有发胖风险。
卤豆腐是一种常见的传统豆制品，适量食用一般不会导致发胖，但过量食用可能会有发胖的风险。卤豆腐的主要成分是蛋白质和油脂，每100克卤豆腐的热量约为140大卡，相对较低。但如果在卤制过程中加入了大量的糖分、油脂等调味料，热量就会相应增加。此外，如果将卤豆腐作为主食食用，并且搭配了其他高热量的食物，也可能会导致发胖。因此，如果你想保持身材，建议适量食用卤豆腐，并搭配其他低热量的食物。

2025-04-01

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