有糖尿病可以吃榴莲吗问

糖尿病患者能否吃榴莲要综合考量，血糖控制良好时可少量吃且减主食量，控制不佳时忌吃，老年、合并肥胖、有肾脏疾病的糖尿病患者食用需特别注意。

血糖控制良好时的食用建议

当糖尿病患者血糖控制比较理想，空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下时，可以少量食用榴莲，建议每次食用量控制在30-50克左右，并且要相应减少当天主食的摄入量，比如减少25-50克左右的米饭或面食等碳水化合物的摄入。这是因为要保持每日碳水化合物总摄入量的相对稳定，以维持血糖的平稳。

血糖控制不佳时的禁忌

如果糖尿病患者血糖控制不佳，空腹血糖超过8mmol/L，餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，此时不建议食用榴莲，因为榴莲的高糖及高GI特性很可能会导致血糖在短时间内急剧上升，加重病情，不利于血糖的控制。

特殊人群需特别注意

老年糖尿病患者：老年糖尿病患者通常合并其他基础疾病的概率较高，比如心血管疾病等。食用榴莲后血糖波动可能会对心血管系统产生不利影响，所以老年糖尿病患者食用榴莲时更要严格控制量，并且食用后要密切监测血糖变化。

合并肥胖的糖尿病患者：肥胖的糖尿病患者本身存在胰岛素抵抗等问题，榴莲的热量相对较高，每100克榴莲热量约为147千卡左右，过多食用榴莲会进一步增加体重，加重胰岛素抵抗，不利于血糖及体重的控制，这类患者应尽量避免食用榴莲或者严格限制摄入量。

有肾脏疾病的糖尿病患者：如果糖尿病患者合并有肾脏疾病，由于榴莲中含钾量相对较高，每100克榴莲含钾约为261毫克，过多食用可能会加重肾脏排钾的负担，导致高钾血症等并发症，这类患者食用榴莲需要在医生指导下谨慎进行。