血压高跟喝酒有关系吗问

饮酒是导致血压升高的重要危险因素，酒精通过刺激交感神经、影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统等机制影响血压，少量饮酒也可能增加未来患高血压风险，过量饮酒显著增加高血压发生几率，高血压患者、年轻人、老年人饮酒危害更大，为保血压稳定健康应合理控制饮酒量甚至戒酒。

酒精对血压的影响机制

酒精进入人体后，会影响多种生理过程从而影响血压。一方面，酒精会刺激交感神经，使体内释放去甲肾上腺素等缩血管物质，导致外周血管收缩，阻力增加，进而使血压升高；另一方面，酒精还会影响肾素-血管紧张素-醛固酮系统，促进醛固酮分泌增加，引起水钠潴留，血容量增多，也会使血压升高。有研究表明，长期大量饮酒者患高血压的风险明显高于不饮酒或少量饮酒者。

不同饮酒量与血压的关系

少量饮酒：一般来说，每天饮酒量（以乙醇计）男性不超过25克，女性不超过15克（相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75毫升，或50度白酒50毫升），少量饮酒对血压的影响相对较小，但也可能会使血压有一定程度的波动。对于本身血压正常但有饮酒习惯的人，长期少量饮酒也可能逐渐增加未来患高血压的风险。

过量饮酒：如果每天饮酒量超过上述适量标准较多，比如每天饮用相当于乙醇50克以上的酒精（约相当于啤酒1500毫升，或葡萄酒750毫升，或38度白酒150毫升，或50度白酒100毫升），会显著增加高血压的发生几率。而且过量饮酒还可能导致血压波动较大，甚至引发高血压急症等严重情况。

特殊人群需特别注意

高血压患者：高血压患者饮酒会使血压进一步难以控制，加重病情。因为酒精会干扰降压药物的疗效，降低药物的作用，不利于血压的稳定。所以高血压患者必须严格限制饮酒，最好是戒酒。

年轻人：年轻人往往对酒精的耐受性相对较好，但如果长期大量饮酒，同样会增加未来患高血压的风险。而且年轻人如果患有高血压，饮酒带来的危害会更早地影响心血管系统，可能导致更严重的心血管并发症，如冠心病、脑卒中（脑梗死、脑出血）等。

老年人：老年人各器官功能减退，对酒精的代谢能力下降，饮酒更容易导致血压升高。同时，老年人常伴有其他基础疾病，如糖尿病、冠心病等，饮酒会使这些疾病的病情加重，增加心脑血管事件的发生风险。例如，老年人本身血管弹性较差，血压调节能力减弱，饮酒引起的血压波动更易损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化的进程。

总之，喝酒与血压高密切相关，为了保持血压稳定和身体健康，无论是健康人群还是已有血压问题的人群，都应该合理控制饮酒量，甚至对于一些高血压患者来说，戒酒是更好的选择。