人血压多少是正常范围问

成人血压正常收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，受生活方式、年龄、病史影响；儿童血压随年龄变化，新生儿到2岁后有不同正常范围，也受生活方式、年龄、病史影响。

一、成人血压正常范围

（一）收缩压与舒张压的正常范围

成人正常血压的收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。当收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，则考虑为高血压；而收缩压<90mmHg和（或）舒张压<60mmHg时，则属于低血压范畴。

（二）影响成人血压的因素及注意事项

生活方式：长期高盐饮食会使血压升高，因为过多的钠摄入会导致体内水钠潴留，增加血容量，从而升高血压。建议成人每天盐摄入量不超过5克。长期大量饮酒也会对血压产生不良影响，酒精会损害血管内皮细胞，影响血管的正常功能，进而导致血压波动。吸烟同样会损害血管，使血管收缩，血压升高。另外，缺乏运动的人更容易出现血压异常，运动可以帮助调节体重、改善血管弹性等，建议成人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。

年龄：随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，动脉硬化的发生风险增加，这会导致血压有逐渐升高的趋势。一般来说，老年人比年轻人更容易出现血压波动，需要更加密切地监测血压。

病史：患有肾脏疾病、内分泌疾病（如原发性醛固酮增多症、库欣综合征等）的患者，其血压往往难以控制，因为这些疾病会影响体内的水盐代谢、激素平衡等，从而导致血压异常。例如，原发性醛固酮增多症是由于肾上腺皮质分泌过多的醛固酮，导致钠潴留和血容量增加，进而引起高血压。

二、儿童血压正常范围

（一）不同年龄段儿童的血压正常范围

儿童的血压正常范围会随着年龄的增长而变化。一般来说，新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁时收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；2岁以后，收缩压大致可以用公式计算：收缩压（mmHg）=80+2×年龄，舒张压约为收缩压的2/3。需要注意的是，儿童血压的正常范围波动相对较大，而且不同性别之间也可能存在一定差异，但总体都在上述大致范围内。

（二）影响儿童血压的因素及注意事项

生活方式：对于儿童来说，不合理的饮食也可能影响血压，比如过度摄入高热量、高脂肪、高盐的食物，会导致儿童肥胖，而肥胖是儿童高血压的重要危险因素之一。另外，缺乏运动、长期精神紧张等也可能对儿童血压产生不良影响。例如，长期精神紧张会使儿童体内的交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等升高血压的物质。

年龄：儿童处于生长发育阶段，不同年龄段的生理特点不同，血压也会有所不同。例如，婴儿期血管顺应性较好，血压相对较低，随着年龄增长，血管逐渐发育成熟，血压会逐渐接近成人范围，但仍有其自身的特点。

病史：某些先天性疾病可能会影响儿童血压，如先天性心脏病。先天性心脏病会导致心脏的结构和功能异常，从而影响血液循环，引起血压变化。例如，法洛四联症等复杂先天性心脏病会导致肺动脉狭窄、室间隔缺损等，影响心脏的正常血流，进而使血压出现异常。还有一些遗传因素相关的疾病也可能导致儿童血压异常，如家族性高血压病等。