37.5度怎么退烧问

物理降温适用于大多人群低热时，可用湿毛巾擦拭等，特殊人群有注意事项，要补充水分，保持室内温度适宜、空气流通，若体温持续上升或伴其他不适需及时就医。

适用于大多数人群：对于37.5度的低热情况，物理降温是首选方法。可以用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，水分蒸发时会带走热量从而降温，每次擦拭10分钟以上。也可以使用退热贴，将退热贴贴在额头，利用凝胶的物理特性持续散热。儿童的话，还可以用温水泡澡，水温控制在32~34℃，泡澡时间5~10分钟即可，但要注意保暖，避免着凉。

特殊人群需注意：婴幼儿皮肤娇嫩，擦拭时要轻柔，避免损伤皮肤。老年人皮肤血液循环相对较慢，擦拭时水温不宜过低，时间也不宜过长，防止引起不适。

补充水分

所有人群通用：多喝水可以促进新陈代谢，通过出汗和排尿帮助身体散热。一般每天饮水1500~2000毫升左右，可以少量多次饮用。对于儿童，要根据年龄适当调整饮水量，保持身体水分充足有助于维持正常的体温调节功能。

环境调节

所有人群适用：保持室内温度适宜，一般控制在22~24℃之间，空气流通也很重要，可以打开窗户通风，但要避免直接吹风。对于婴幼儿，要注意衣物穿着适中，不要包裹过严，选择宽松、透气的棉质衣物，利于散热。老年人则要根据自身感觉调整衣物，避免过热或过冷。

如果通过以上非药物干预措施，体温仍持续上升或伴有其他不适症状，如咳嗽、头痛、乏力等，应及时就医，查明发热原因，在医生指导下进行进一步处理。