发烧39度怎么退烧快问

物理降温适宜各年龄段人群尤其儿童老人等不适合立即用药者，方法有温毛巾擦拭及冰袋冷敷（婴幼儿等谨慎用冰袋），补充水分适合所有发烧人群可防脱水助散热，环境调节需保持室内温湿度适宜，特殊人群如婴儿、老人及有基础疾病者发烧39度需及时就医。

适宜人群：各年龄段人群，尤其适用于儿童、老年人等不适合立即使用药物降温的人群。

具体方法：

温毛巾擦拭：用32~34℃的温毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等部位，每次擦拭10分钟以上，通过水分蒸发带走热量来降温。因为这些部位有较多的大血管，血液循环丰富，利于散热。

冰袋冷敷：可将冰袋用毛巾包裹后放在额头，每10~15分钟更换一次部位，避免局部冻伤。但对于婴幼儿、老年人以及皮肤感觉不敏感者要谨慎使用冰袋冷敷，防止冻伤。

补充水分

适宜人群：所有发烧39度的人群。

重要性：发烧时身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分丢失，及时补充水分可以防止脱水，同时也有助于通过排尿带走部分热量。可以多喝温开水，也可以适当喝一些淡盐水，补充因出汗丢失的电解质。

环境调节

适宜人群：各年龄段人群。

具体做法：保持室内温度在22~24℃，湿度在50%~60%，通过调节室内环境温度和湿度，让身体处于舒适的散热环境中，利于体温下降。比如可以使用空调将室内温度调整到合适范围，但要注意避免空调直吹身体。

及时就医

特殊人群：

儿童：3个月以内的婴儿发烧39度需立即就医，因为婴儿免疫系统尚未发育完善，病情变化较快；3个月至2岁的儿童如果发烧39度，伴有精神萎靡、呕吐、抽搐等症状也应及时就医。

老年人：65岁以上的老年人发烧39度，由于其身体机能衰退，免疫力下降，容易出现严重并发症，如肺炎、败血症等，应尽快就医。

有基础疾病者：如患有糖尿病、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等基础疾病的患者，发烧39度时身体负担加重，可能会诱发基础疾病加重，需及时就医。