骨量偏高怎么降下来问

骨量偏高时，可通过调整生活方式、避免危险因素、治疗潜在疾病、药物治疗等方法将其降下来，具体应在医生指导下进行。

1.调整生活方式：

健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等；维生素D可以通过晒太阳或补充剂获得。

控制体重：过重或肥胖会增加骨骼的负担，导致骨量偏高。保持健康的体重有助于减轻骨骼的压力。

适度运动：适量的负重运动，如散步、跑步、举重等，可以刺激骨骼生长，有助于降低骨量偏高的风险。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会影响骨骼健康，应尽量避免。

2.避免危险因素：

减少咖啡因摄入：过量的咖啡因可能会影响钙的吸收。

避免长期使用某些药物：某些药物，如抗抑郁药和抗癫痫药，可能会影响骨代谢。如果正在使用这些药物，应咨询医生是否有其他替代药物。

定期检查：定期进行骨密度检查，以便及时发现骨量变化并采取相应的措施。

3.治疗潜在疾病：

甲状旁腺功能亢进：甲状旁腺功能亢进会导致骨量偏高，需要治疗原发性疾病，如手术切除甲状旁腺肿瘤。

其他疾病：某些疾病，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能会影响骨代谢，需要积极治疗原发疾病。

4.药物治疗：

双膦酸盐：这类药物可以抑制骨吸收，降低骨量偏高的风险。使用双膦酸盐时需要注意遵医嘱用药，避免自行增减剂量。

降钙素：降钙素可以减少破骨细胞的活性，降低骨吸收。通常用于治疗严重的骨量偏高或骨折风险较高的患者。

需要注意的是，骨量偏高的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在采取任何措施之前，建议咨询医生或专业的营养师，以确保治疗的安全性和有效性。此外，对于儿童和青少年，骨量偏高的情况较为少见，如果发现骨量偏高，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。