骨折恢复期能喝酒吗问

骨折恢复期不建议喝酒，因其会干扰营养吸收、影响血液循环不利于愈合，不同人群危害无本质差异且有基础病史者饮酒加重负担；饮食要摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，康复锻炼遵医嘱从早期等长收缩到逐步增加活动，生活要保证休息、避免吸烟以助骨折恢复。

骨折恢复期的健康建议

饮食方面：应保证摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，蛋白质是身体修复的重要原料；多吃富含钙的食物，像奶制品、豆制品、虾皮等；还要摄入充足的维生素，尤其是维生素C和D，新鲜的蔬菜水果富含维生素C，而晒太阳等方式可帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。

康复锻炼方面：在医生指导下进行适当的康复锻炼，早期可进行肌肉的等长收缩练习，防止肌肉萎缩，随着骨折愈合进程逐步增加活动范围和强度，通过合理的康复锻炼促进骨折部位的血液循环和功能恢复。

生活方式方面：要注意休息，保证充足的睡眠，让身体有良好的恢复环境。避免吸烟，吸烟也会影响血管收缩舒张功能，不利于骨折愈合，和饮酒一样对骨折恢复有不良作用。